Съвети за злояди бебета

Ако бебето Ви е склонно да яде само няколко любими храни ще е по-малко вероятно да развие вкус към по-разнообразна и балансирана диета и лесно може да се превърне в злоядо. Повечето бебета приемат различни хранителни вкусове докато не навършат по-осъзнати години. Важното е да се опитате да внесете възможно най-много разнообразие в xранителния им режим от рано, за да сте сигурни, че ще получават нужните хранителни вещества.

Ето няколко предложения за това как да насърчите бебето да яде по-голямо разнообразие от храни:

• Дайте пример – опитайте сами от тяхната храна и издавайте звуци на задоволство и изражения, така че бебето да разбере, че е нещо приятно
• Започнете от малко – по-малките порции, са по-малко плашещи и винаги можете да предложите малко повече, ако им хареса
• Предлагайте ястия с различен вкус, така че ако не харесват едно нещо, могат да опитат нещо друго – но избягвайте да предлагате любимата си храна твърде често
• Ако бебето Ви изплюе нещо, опитайте отново друг ден – може би смесено с малко от любимата му храна. Не забравяйте – вероятно ще трябва да бъдете търпеливи
• Опитайте една и съща храна приготвена по различни начини, като пюре от моркови и варени морковени пръчки, за да ги вземете и изядете
• Направете ястията забавни и привлекателни, като предложите дъга от цветове, като зелени броколи, оранжев сладък картоф и жълт банан – говоренето за различните цветове може да помогне да предизвика интереса им
• Въпреки че не бива да притискате бебето си да яде нещо, което не харесва, нежен подкана може да го убеди да опита отново
• Хранете се заедно – децата са много по-склонни да ядат храни, които сте седнали и ядете с тях

Последна ревизия: 21-ви август 2014