이유식 시작 신호

아기는 뒤집고 앉는 등 새로운 기술을 습득하면서 매일 더 많은 에너지를 소모하게 됩니다. 식욕이 늘어나면서 곧 첫 이유식의 맛과 질감을 느껴보게 할 시기가 됩니다. 이유식을 시작할 준비가 되면 아기는 모유나 분유 말고 다른 것을 먹고 싶다는 분명한 신호를 보냅니다. 모든 아기가 자기만의 속도로 발달하지만 어떤 부분을 살펴야 하는지 알고 있으면 아기가 필요로 할 때 추가 영양소를 주기가 한결 쉬워집니다.

아기는 태어나고 6개월간 급성장 시기를 여러 번 겪으며 허기를 더 많이 느끼게 됩니다. 이런 경우를 이유식의 실제 징후와 혼동하지 않는 것이 중요합니다. 단단한 음식을 소화할 준비가 되기 전까지 아기의 소화계가 발달하는 데는 시간이 필요하기 때문입니다. 연구에 따르면 4개월(17주)이 되기 전까지는 절대 이유식을 먹이면 안 된다고 합니다. 4개월 전에는 모유나 분유 외에 다른 음식을 처리할 만큼 장이 충분히 발달하지 않습니다. 다시 말해 더 쉽게 민감해지거나 감염될 수 있다는 의미입니다.

수많은 신호로 아기가 이유식을 시작할 때가 되었음을 알 수 있습니다. 그중 하나는 6개월 전에 나타날 수 있지만 이 시기 이전에 모두 나타나는 것은 드문 일입니다. 아기가 아래 단순 행동을 대부분 또는 전부 보이면 이유식을 시작할 시기가 된 것입니다¹.

• 혼자 앉기 – 등을 기대고 앉을 수 있는 의자에 쉽게 앉아 있을 수 있나요?
• 고개 똑바로 들기 – 고개를 지속적으로 똑바로 들고 있고 좌우로 움직일 수 있나요?
• 손, 눈, 입 조정 – 치발기 등을 집고 입으로 가져갈 수 있나요?
• 음식에 대한 관심 – 엄마가 먹는 것을 열의를 갖고 지켜보거나 접시에서 음식을 가져오려고 하나요?
• 음식을 삼킬 수 있는 능력 – 아직 준비가 되지 않은 아기는 음식을 도로 뱉습니다.
• 모유나 분유를 먹고도 배고파함 – 이유식에 대한 신호일 수도 있지만 급성장기여서 그럴 수도 있습니다.

밤에 일어나 주먹을 빠는 행위를 이유식에 대한 신호로 잘못 착각할 수 있습니다. 하지만 이것만으로는 아기가 단단한 음식을 먹을 준비가 되었다는 신호가 되지 않는 경우도 있습니다. 6개월 전에 이유식을 시작할 준비가 되었다는 느낌이 들면 의사에게 조언을 구하세요.

마지막 검토일: 2016년 7월 11일