Imate vprašanja o hranjenju in prehrani?
Naše babice, nutricionisti in svetovalci za hranjenje so vedno na voljo, da se pogovorimo o hranjenju vašega dojenčka. Torej, če imate vprašanje, se obrnite.
Prava merica informacij
Vodnik po količini in pogostosti hranjenja
Količino hrane, ki jo morate dati svojemu otroku, utegnete težko oceniti, zlasti v zgodnjih obdobjih. Od približno drugega tedna starosti do šestega meseca otrok potrebuje približno 150–200 ml na kilogram telesne teže na dan. Vodnik po količini in pogostosti hranjenja je prikazan v naši tabeli hranjenja dojenčka. Na splošno lahko pričakujete, da boste od starosti 2 tednov do 6 mesecev otroka po steklenički hranili približno 5- ali 6-krat na dan.
A vsak dojenček je drugačen in otroci imajo zelo različen apetit. Spodnja tabela vsebuje splošne smernice o tem, kako pogosto in koliko morate hraniti otroka glede na njegovo starost.
Navade vašega dojenčka pri hranjenju se morda s temi smernicami ne ujemajo natančno in le redko se otrok prebudi točno tri ure po koncu prejšnjega hranjenja. Če se otrok dobro hrani in normalno pridobiva težo, verjetno dobi toliko, kolikor potrebuje.
Če je vaš otrok nedonošenček ali je imel nizko porodno težo, so njegove potrebe pri hranjenju drugačne. Nasvet glede edinstvenih potreb vašega dojenčka vam bo lahko dala babica.
Vodnik za hranjenje v starosti od 0 do 12 mesecev
Vaš dojenček lahko potrebuje več ali manj od količin, ki so navedene v spodnji tabeli – ta je zgolj vodilo. Med hranjenjem otroka nikoli ne pustite samega.
| Približna starost | Približna teža kg | Število obrokov v 24 urah | Število meric na obrok (1 merica = 4,6g) | Količina vode/obrok ml |
|---|---|---|---|---|
| Do 2 tednov | 3.5 7 3/4 | 6 | 3 | 90 3 |
| 2–4 tedne | 3.9 8.5 | 5 | 4 | 120 4 |
| 4–8 tednov | 4.7 10.5 | 5 | 5 | 150 5 |
| 8–12 tednov | 5.4 12 | 5 | 6 | 180 6 |
| 3–4 mesecev | 6.2 13 3/4 | 5 | 6 | 180 6 |
| 4–5 mesecev | 6.9 15 1/4 | 5 | 7 | 210 7 |
| 5–6 mesecev | 7.6 16 3/4 | 5 | 7 | 210 7 |
| 7–12 mesecev | – – | 3 | 7 | 210 7 |
Pomembno
Da zagotovite, da je mleko za vašega dojenčka zmešano v pravem razmerju, vedno uporabljajte priloženo merico. Upoštevajte, da je barva merice občasno lahko drugačna.
Kako določiti čas hranjenja
Čas obrokov merite od trenutka, ko se ti začnejo. V prvih dneh lahko obrok traja tudi eno uro, v enem dnevu pa otrok potrebuje približno 6 obrokov. Ko se bo dojenček začel učinkoviteje hraniti, bo pri tem verjetno tudi hitrejši.
Čas med posameznimi obroki izmerite tako, da začnete meriti od začetka enega do začetka naslednjega obroka. Če se na primer dojenček začne hraniti ob 11. uri dopoldne, lahko pričakujete, da bo spet lačen približno ob 14. uri.
Sorodni članki
