Imate li pitanja o prehrani?
Što nam više informacija date o sebi i svojim nedoumicama, to Vam naši stručnjaci mogu bolje pomoći. Vaši podaci su potpuno povjerljivi.
Sažetak
Možete nastaviti voziti tijekom cijele trudnoće – osim ako vaš liječnik to izričito ne savjetuje – ali možda ćete morati napraviti nekoliko prilagodbi kako vaša trudnoća napreduje. Dobijte praktične savjete kako vožnju učiniti ugodnijom i saznajte o učenju vožnje i polaganju vozačkog ispita u trudnoći.
Putovanje automobilom
Ako uživate u trudnoći bez komplikacija, nema razloga da prestanete voziti. Možete nastaviti koliko god se osjećate udobno, pod uvjetom da možete dosegnuti volan i komande.
Ali za neke žene simptomi trudnoće mogu značiti da vožnja postaje nepraktična; ako se osjećate iznimno umorno,na primjer, ili patite od jutarnje mučnine ili hiperemeze gravidarum. Uvijek slijedite savjete Vašeg liječnika i ako niste sigurni, pitajte.
Sigurna vožnja u trudnoći
Ako se osjećate u redu da nastavite s vožnjom, evo kako da vožnju u trudnoći učinite sigurnijom i ugodnijom:
- Prilagodite sjedalo kako vaš trbuh raste. Polegnut položaj može pomoći, ali pazite da još uvijek možete dosegnuti volan.
- Vaš bi pojas trebao prolaziti ispod, a ne preko trbuha, a rameni pojas bi trebao proći iznad trbuha, preko prsne kosti.
- Zračni jastuci trebaju biti uključeni; i dalje su sigurni za korištenje i zaštitit će vas i vaš trbuh u slučaju nesreća.
- Pravite pauze kako biste izbjegli pretjerani umor. Ako patite od natečenih gležnjeva, protegnite i savijte noge kako biste ojačali cirkulaciju u pauzama.
- Kada ulazite i izlazite iz automobila, idite polako i potpuno se okrećite, a prije izlaska postavite obje noge na pod prije nego se uspravite. To će pomoći da izbjegnete naprezanje ligamenata u kukovima i zdjelici te smanjiti nelagodu uzrokovanu SPD (poremećaj simfize pubisa).
- Lumbalni jastuk koji se nalazi iza vas može poduprijeti vašu kralježnicu, dok se jastuk za trtičnu kost može koristiti za podizanje do udobnijeg kuta.
- Biti putnik može pogoršati trudničku mučninu. U tom slučaju uzmite jastuk i pokušajte put prespavati.
- Pobrinite se da uvijek imate mobilni telefon u autu – i da je napunjen.
- Održavajte svoj automobil tehnički ispravnim. Ako je prošlo neko vrijeme, sada je pravo vrijeme da odvezete svoj automobil na servis.
Ako ste sudjelovali u nesreći, ma koliko manjoj, ili su se zračni jastuci vašeg automobila aktivirali tijekom vožnje, posjetite liječnika odmah.
Povezani članci
Upravo ćete napustiti stranicu tvrtke Nutricia Export B.V. ("Nutricia") i pristupiti web stranici treće strane.
Prije nego nastavite, želimo vas obavijestiti o sljedećem:
1. Nutricia ne upravlja niti kontrolira web stranicu treće strane koju ulazite.
2. Nutricia nije odgovorna za sadržaj, usluge ili proizvode ponuđene na web stranici trećih strana.
3. Sve transakcije ili interakcije koje imate na web stranici treće strane isključivo su između vas i treće strane.
Dojenje je najbolje za bebe
Molimo prvo pročitajte ovu važnu obavijest.
Pritiskom na gumb za nastavak moći ćete vidjeti informacije o Aptamil mlijeku za dojenčad i drugim proizvodima. Ako odlučite nastaviti, prihvaćate da Aptaclub dostavlja ove podatke na vaš individualni zahtjev u informativne svrhe. Posavjetujte se sa zdravstvenim djelatnikom kako biste donijeli informirani izbor o hranjenju vaše bebe mlijekom i dohrani. Dojenje je najbolje za bebe i pruža mnoge prednosti. Važno je da, u pripremi i tijekom dojenja, jedete zdravu, uravnoteženu prehranu. Kombinirano dojenje i hranjenje na bočicu u prvim tjednima života može smanjiti opskrbu vašeg vlastitog majčinog mlijeka, a poništiti odluku da ne dojite je teško. Treba razmotriti društvene i financijske posljedice korištenja mlijeka za dojenčad. Nepravilna uporaba mlijeka za dojenčad ili neprikladna hrana ili načini hranjenja mogu predstavljati opasnost po zdravlje. Ako koristite mlijeko za dojenčad, trebate pažljivo slijediti upute proizvođača za uporabu – ako se ne pridržavate uputa, možete ugroziti zdravlje vaše bebe.