Postavljanje temelja za njihovu budućnost, korak po korak
Čestitamo! Trudni ste
Tijekom ovog uzbudljivog i nervoznog razdoblja vaše trudnoće, možete
očekivati da će Vaša beba narasti s 8 mm u duljinu na 6 cm. I dok se njihove fizičke
značajke i unutarnji organi razvijaju, povećanje hormona trudnoće može
izazvati jutarnju mučninu. Ako ne želite previše jesti, pokušajte dati prednost hrani bogatoj folatima poput zelenog, lisnatog povrća i avokada, za koje je poznato da smanjuju rizik od defekata neuralne cijevi u ranoj trudnoći.
Trudnoća tjedan po tjedan
Potaknite njihov rast i razvoj
Sada je sigurno podijeliti svoje uzbudljive vijesti, možete uživati u trudnoći. Kako jutarnja mučnina nestaje, počet ćete ‘sjati’ – i rasti, kao i Vaše tijelo koje se priprema za rođenje. Tijekom sljedećih 13 tjedana Vaša će beba naučiti udarati, gutati i stvarati različite izraze lica dok raste od 8cm duljine do 34cm. Sada je dobro vrijeme da u svoju prehranu uključite hranu bogatu željezom i omega-3 kiselinama kako biste poboljšali razvoj mozga i vida Vaše bebe.
Trudnoća tjedan po tjedan
Bliži se konačno odbrojavanje
Dok se oboje pripremate za rođenje, Vaše će dijete posljednjih 14 tjedana trudnoće dobivati na težini, snazi i imunitetu. Također će trošiti 80 posto vremena na spavanje – za razliku od Vas, i narast će sa 36 cm dužine na 51 cm i dobiti oko 2,2 kg na težini. Prehrana je i dalje važna za vas oboje. Ali dok je Vaša beba zauzeta dobijanjem na težini, važno je zapamtiti da Vi trebate dodatnih 200 kalorija dnevno kako biste to podržali.
