Imate li pitanja o prehrani?
Što nam više informacija date o sebi i svojim nedoumicama, to Vam naši stručnjaci mogu bolje pomoći. Vaši podaci su potpuno povjerljivi.
Bez obzira što se osjećate zadovoljno i presretno zbog svoje trudnoće, mi smo tu da Vas podržimo na svakom koraku. Iz najnovijih smjernica o tome kako bi pandemija koronavirusa mogla utjecati na Vašu trudnoću, do otkrivanja fascinantne znanosti koja stoji iza toga kako se Vaše dijete razvija, ovdje smo s informacijama koje će Vam pomoći da uživate u zdravoj trudnoći dok pripremate svoje dijete za najbolji mogući početak.
dr. Sarah Jarvis, magistra bioetike
Dr. Sarah Jarvis, kvalificirana je liječnica opće medicine te aktivna medicinska spisateljica i voditeljica, s cjeloživotnim zanimanjem za zdravlje žena.
Osim što je bila stalni gostujući medicinski stručnjak u emisiji Jeremyja Vinea na BBC Radiju 2, tijekom pandemije koronavirusa dr. Jarvis redovito se pojavljivala u emisijama The One Show na BBC-u 1, Coronavirus: Q&A na ITV-u i vijesti Channel 5, dajući stručne savjete o svim aspektima pandemije.
Postavljanje temelja za njihovu budućnost, korak po korak
Čestitamo! Trudni ste
Tijekom ovog uzbudljivog i nervoznog razdoblja vaše trudnoće, možete
očekivati da će Vaša beba narasti s 8 mm u duljinu na 6 cm. I dok se njihove fizičke
značajke i unutarnji organi razvijaju, povećanje hormona trudnoće može
izazvati jutarnju mučninu. Ako ne želite previše jesti, pokušajte dati prednost hrani bogatoj folatima poput zelenog, lisnatog povrća i avokada, za koje je poznato da smanjuju rizik od defekata neuralne cijevi u ranoj trudnoći.
Trudnoća tjedan po tjedan
Potaknite njihov rast i razvoj
Sada je sigurno podijeliti svoje uzbudljive vijesti, možete uživati u trudnoći. Kako jutarnja mučnina nestaje, počet ćete ‘sjati’ – i rasti, kao i Vaše tijelo koje se priprema za rođenje. Tijekom sljedećih 13 tjedana Vaša će beba naučiti udarati, gutati i stvarati različite izraze lica dok raste od 8cm duljine do 34cm. Sada je dobro vrijeme da u svoju prehranu uključite hranu bogatu željezom i omega-3 kiselinama kako biste poboljšali razvoj mozga i vida Vaše bebe.
Trudnoća tjedan po tjedan
Bliži se konačno odbrojavanje
Dok se oboje pripremate za rođenje, Vaše će dijete posljednjih 14 tjedana trudnoće dobivati na težini, snazi i imunitetu. Također će trošiti 80 posto vremena na spavanje – za razliku od Vas, i narast će sa 36 cm dužine na 51 cm i dobiti oko 2,2 kg na težini. Prehrana je i dalje važna za vas oboje. Ali dok je Vaša beba zauzeta dobijanjem na težini, važno je zapamtiti da Vi trebate dodatnih 200 kalorija dnevno kako biste to podržali.
Trudnoća tjedan po tjedan
- tjedan 1-4
- tjedan 5
- tjedan 6
- tjedan 7
- tjedan 8
- tjedan 9
- tjedan 10
- tjedan 11
- tjedan 12
- tjedan 13
- tjedan 14
- tjedan 15
- tjedan 16
- tjedan 17
- tjedan 18
- tjedan 19
- tjedan 20
- tjedan 21
- tjedan 22
- tjedan 23
- tjedan 24
- tjedan 25
- tjedan 26
- tjedan 27
- tjedan 28
- tjedan 29
- tjedan 30
- tjedan 31
- tjedan 32
- tjedan 33
- tjedan 34
- tjedan 35
- tjedan 36
- tjedan 37
- tjedan 38
- tjedan 39
- tjedan 40
Teme o trudnoći
Najčitanije o trudnoći
Dojenje je najbolje za bebe
Molimo prvo pročitajte ovu važnu obavijest.
Pritiskom na gumb za nastavak moći ćete vidjeti informacije o Aptamil mlijeku za dojenčad i drugim proizvodima. Ako odlučite nastaviti, prihvaćate da Aptaclub dostavlja ove podatke na vaš individualni zahtjev u informativne svrhe. Posavjetujte se sa zdravstvenim djelatnikom kako biste donijeli informirani izbor o hranjenju vaše bebe mlijekom i dohrani. Dojenje je najbolje za bebe i pruža mnoge prednosti. Važno je da, u pripremi i tijekom dojenja, jedete zdravu, uravnoteženu prehranu. Kombinirano dojenje i hranjenje na bočicu u prvim tjednima života može smanjiti opskrbu vašeg vlastitog majčinog mlijeka, a poništiti odluku da ne dojite je teško. Treba razmotriti društvene i financijske posljedice korištenja mlijeka za dojenčad. Nepravilna uporaba mlijeka za dojenčad ili neprikladna hrana ili načini hranjenja mogu predstavljati opasnost po zdravlje. Ako koristite mlijeko za dojenčad, trebate pažljivo slijediti upute proizvođača za uporabu – ako se ne pridržavate uputa, možete ugroziti zdravlje vaše bebe.