Kalkulator ovulacije – Ovuliram li?

Vrijeme čitanja: 2 minute

Kada je najbolje vrijeme za trudnoću?

Želite li znati najbolje vrijeme za začeće, razumjeti svoj menstrualni ciklus i datum na koji ćete vjerojatno ovulirati?

Ovulacija se obično događa oko dva tjedna prije početka menstruacije, a najvjerojatnije je da ćete zatrudnjeti ako ste imali intimne odnose u danima prije ovoga.

Naš kalkulator ovulacije može Vam pomoći da odredite kada ćete biti najplodniji.

Kalkulator ovulacije

Kada je bio prvi dan vaše posljednje menstruacije


Odaberite datumski raspon unutar zadnjih 40 dana od danas.

Koja je prosječna duljina vašeg ciklusa?

dan


Navedite broj dana vašeg ciklusa između 20 i 45.

Plodni dani

Za više savjeta o pokušaju začeća

Ovaj kalkulator će Vam dati grubu predodžbu o tome kada biste mogli ovulirati. Za preciznije pokazatelje, pogledajte koji su uobičajeni znakovi ovulacije, kako bilježenje Vaše temperature može pomoći i kako funkcionira kućni test za ovulaciju.

Razumijevanje Vašeg menstrualnog ciklusa

ovulation calendar

Prosiječni menstrualni ciklus traje 28 dana. Prvi dan ciklusa je prvi dan menstruacije.

egg

Na polovini ciklusa (obično između 13. i 15. dana), jajnici oslobađaju jajašce, koje zatim putuje duž jajovoda do maternice. Ovo je poznato kao ovulacija. Jajnici takođe oslobađaju hormon estrogen, zbog čega sluznica Vaše maternice zadeblja u pripremi za prijem oplođenog jajašca.

sperm

Jajašce živi oko 12 do 24 sata nakon što je oslobođeno. Kako biste zatrudnjeli, sperma mora oploditi jajnu stanicu u tom vremenu. Sperma može živjeti do 7 dana u Vašem telu.

baby-womb

Ako se jajna stanica oplodi dok prolazi duž jajovoda, ona se tada ugrađuje u sluznicu maternice. Tu će Vaš embrij rasti i postati beba.

uterus

Ukoliko jajna stanica nije oplođena, raspada se. Nivo estrogena počinje opadati, uzrokujući da se i sluznica Vaše maternice oljušti, napuštajuči Vaše tijelo tijekom menstruacije.

Uobičajeni znaci ovulacije

Kako se ovulacija približava možete primjetiti neke fizičke promjene. One uključuju:

  • Povećanje količine vaginalne sluzi, zajedno sa promjenom konzistencije zbog čega može izgledati kao bjelanjak
  • Blago povišena temperatura
  • Bol u trbuhu
  • Napetost u dojkama
  • Točkasto krvarenje
  • Osjećaj nadutosti
ovulation

Izračunavanje datuma ovulacije ako imate neredovite menstruacije

Neredovite menstruacije čine predviđanje ovulacije vrlo teškim. Ako ne možete planirati vrijeme spolnog odnosa oko termina ovulacije, može pomoći ako imate spolne odnose svaka 2 ili 3 dana tijekom ciklusa.

Znanstvene činjenice

BILJEŽENJE TEMPERATURE

Powered by Nutricia

Prije ovulacije, Vaša tjelesna temperatura se malo smanji. Nakon ovulacije, raste za oko 0.2°C2. Mjerenje bazalne tjelesne temperature (ovo je Vaša tjelesna temperatura u mirovanju) posebnim bazalnim termometrom za tijelo (dostupan u bolje opskrbljenim ljekarnama) svakog jutra, prije nego što ustanete (ili čak progovorite), može Vam pomoći da utvrdite kada ste najplodniji. Nekoliko dana prije nego Vam temperatura poraste predstavlja vrijeme ovulacije.

Kako rade kućni testovi ovulacije?

Kompleti za kućni test ovulacije su još jedan način za izračunavanje termina kada ovulirate. Oni rade na način da testiraju povišen nivo luteinizirajućeg hormona (LH) koji se može otkriti u Vašem urinu neposredno prije ovulacije3. Možete ih naći u ljekarnama ili supermarketima.

pregnancy test on lap

1. NHS. (2014). How can I tell when I’m ovulating? Available from: https://www.nhs.uk/chq/Pages/982.aspx?CategoryID=50[Accessed July 2015]

2. Fertility Education & Training. (2011). Charting your fertility cycle. http://www.fertilityet.org.uk/pdfs/Charting-Your-Fertility-Cycle.pdf[Accessed July 2015]

3. Patient. (2015). Natural family planning. http://patient.info/health/natural-family-planning [Accessed July 2015]

Zadnja revizija: 23.09.2019.

Relevantne teme

Imate li pitanja o prehrani?

Što nam više informacija date o sebi i svojim nedoumicama, to Vam naši stručnjaci mogu bolje pomoći. Vaši podaci su potpuno povjerljivi.

x