15. tjedan trudnoće: Znakovi trudnoće i razvoj bebe

Vrijeme čitanja: 4 minuta

15 tjedana trudnoće je koliko mjeseci ?

calendar icon circle

4. mjesec (2. tromjesečje)

foetus icon

Razvoj bebe u 15 tjednu

Obrve i trepavice Vaše bebe
počinju rasti.

pregnancy icon

Što se događa u tvojem tijelu

Do 15. tjedna možda ćete imati prvu
naznaku trudničkog trbuha.

water icon

Ostanite hidrirani

Otkrijte važnost dobre
hidratacije tijekom cijele vaše
trudnoće.

Razvoj bebe u 15. tjednu

15 weeks pregnant

Koliko je velika moja beba? Kako izgleda moja beba?

Vaša beba je sada veličine jabuke, velika je oko 10,1 cm i teška oko 70 grama. Zajedno s više lanuga (dlaka koja im prekriva tijelo kako bi ih zagrijala) bebi su počele rasti obrve i trepavice. Iako njihove oči ostaju zatvorene, postaju osjetljivi na svjetlost. Uz to, vaša beba počinje čuti1.

Vaša beba može čuti zvukove u vašem tijelu kao što su otkucaji srca, glas i vaš probavni sustav. Ona također može uhvatiti prigušene zvukove izvana2, ali ih još ne može shvatiti 3.

personal pregnancy journey icon circle

Vaša beba, ovaj tjedan

Otkrijte znanstvene činjenice o razvoju Vaše bebe, tjedan po tjedan

Trudnoća u 15. tjednu (drugi trimestar)

Promjene tijela

woman sleeping

Počinje se pokazivati trudnički trbuščić

Možda ćete primijetiti da vam ljudi nekad gledaju u trbuh. Vaša beba brzo raste, a vaša se maternica također puni amnionskom tekućinom i posteljicom. Postaje “gužva” u vašem tijelu, stoga ne brinite ako povremeno osjetite bol na nekoj strani trbuha1.

Svrab kože

Vaši hormoni mogu početi izazivati ojećaj svrbeži kože.
Hidratantne kreme bez mirisa mogu pomoći, kao i kupanje u kadi. Ako se tegobe pogoršaju, osobito noću, posjetite svojeg liječnika jer postoji mala šansa da možda imate stanje jetre koje se naziva opstetrička kolestaza1.

Pazite na infekciju

Sada imate više krvi koja teče oko područja zdjelice što može uzrokovati da vaše tijelo proizvodi više mliječne tekućine tzv leucorrhoea koja održava Vašu vaginu čistom i bez infekcije. Ponekad se to može pojaviti kao bistar, bijeli ili kremasti vaginalni iscjedak. Ako iscjedak promijeni boju,ili teksturu, javite se svom liječniku1.

Znakovi trudnoće u 15. tjednu

Za mnoge žene, neugodne nuspojave trudnoće su prošle – ali još uvijek ima nekoliko koje bi mogle biti kao što su:

  • Nadutost i zatvor
  • Probavne smetnje i žgaravica
  • Jutarnja mučnina
  • Valovi vrućine
  • Vrtoglavice i glavobolje
  • Otečene ruke i stopala1

Pravilna hidratacija

article 54 31 weeks pregnant

Važno je da ostanete hidrirani kada ste trudni.
Pijenje dovoljno vode neophodno je za vlastito zdravlje i za razvoj vaše bebe. To se odnosi i na uzimanje mlijeka, voća sokova, pa čak i juha. Čaj i kava se također računaju ali molimo vas da pazite da ograničite unos kofeina. Ne biste trebali unositi više od 200 mg kofeina na dan dok ste trudni.
To je jednako:

  • 2 šalice čaja i 1 limenka kole
  • 1 šalica instant kave i 1 limenka (250 ml) energetskog pića

Također, pripazite jer se kofein može pojaviti i u ostalim proizvodima
uključujući čokoladu (obično male količine), neki lijekovima i nekim bezalkoholnim pićima4.

ZNANSTVENE ČINJENICE

HIDRACIJA

Donosi vam Nutricia

Oko 60% ljudskog tijela čini voda, a mi prirodno gubimo dvije litre dnevno. Voda održava naše složene sustave da rade ispravno, dok nam s druge strane pomaže apsorbirati hranjive tvari i izbaciti toksine. Tijekom trudnoće, povećani zahtjevi za Vaše tijelo znači da će vam trebati više vode nego inače kako biste izbjegli dehidraciju6.

Europska agencija za sigurnost hrane preporučuje ženama da piju oko 2 litre vode dnevno, uz dodatnih 300 ml. svaki dan tijekom trudnoće 7. To je otprilike 9-10 pića od 250 ml svaki dan. Pokušajte izbjegavati gazirana pića i pića s visokim sadržajem šećera. Najbolje je tražiti zdraviju alternativu male nutritivne vrijednosti 6. Voćni sok može biti bogat šećerom, ali sve dok je čisto voće, jedna čaša od 150 ml također se može računati kao dio vašeg dnevnog 5-dnevnog unosa voća i povrća8.

Hrana koju treba izbjegavati tijekom trudnoće

Ne postoji ništa posebno što biste trebali izbjegavati tijekom pojedinih tjedana trudnoće, ali tijekom cijele trudnoće, mudro je izbjegavati sljedeće:

banned number 1

Sirovo i nedovoljno kuhano meso

banned number 2

Nepasterizirano mlijeko i mliječne proizvode

banned number 3

Jetru i prekomjernu konzumaciju hrane bogate vitaminom A

weight gain icon

Koliko kilograma trebam dobiti tijekom trudnoće?

Povećanje tjelesne težine tijekom trudnoće ovisi o Vašoj težini prije trudnoće i uvelike varira od majke do majke. Većina žena dobije između 10 kg i 12,5 kg (22–28 lb) tijekom trudnoće, od kojih dio otpada na težinu bebe koja raste13.

SAZNAJTE VIŠE

  1. NHS Start 4 Life. 2nd trimester, week 15 [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-15/#anchor-tabs [Accessed October 2019].
  2. NHS. You and your baby at 15 weeks pregnant [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/15-weeks-pregnant/. Page last reviewed: 17 July 2018. Next review due: 17 July 2021.
  3. Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013.
  4. NHS. Should I limit caffeine during pregnancy? [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/should-i-limit-caffeine-during-pregnancy/ Page last reviewed: 2 May 2018. Next review due: 2 May 2021.
  5. NHS. Dehydration [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/dehydration/ Page last reviewed: 9 August 2019. Next review due: 9 August 2022.
  6. NHS. Water, drinks and your health [Online]. Available at: www.nhs.uk/Livewell/Goodfood/Pages/water-drinks.aspx Page last reviewed: 14 June 2018. Next review due: 14 June 2021.
  7. European Food Safety Authority. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for water. EFSA Journal 2010;8(3)1459:48.
  8. NHS. 5 A Day FAQs [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/5-a-day-faqs/ Page last reviewed: 16 October 2018. Next review due: 16 October 2021.
  9. NHS choices. How much weight will I put on during my pregnancy? [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/chq/Pages/2311.aspx?CategoryID=54 Page last reviewed: 18 October 2018. Next review due: 18 October 2021.

Zadnja revizija: 23.12.2019.

Povezani članci

Upravo ćete napustiti stranicu tvrtke Nutricia Export B.V. ("Nutricia") i pristupiti web stranici treće strane.

Prije nego nastavite, želimo vas obavijestiti o sljedećem:

1. Nutricia ne upravlja niti kontrolira web stranicu treće strane koju ulazite.
2. Nutricia nije odgovorna za sadržaj, usluge ili proizvode ponuđene na web stranici trećih strana.
3. Sve transakcije ili interakcije koje imate na web stranici treće strane isključivo su između vas i treće strane.

Nastavi

Imate li pitanja o prehrani?

Što nam više informacija date o sebi i svojim nedoumicama, to Vam naši stručnjaci mogu bolje pomoći. Vaši podaci su potpuno povjerljivi.

© Aptaclub 2022
Ova web stranica dostupna je od strane: Nutricia Export B.V., Lange Kleiweg 6, 4th Floor ‘The Lobby’, 2288 GK Rijswijk, Nizozemska.

Medicinska Izjava o ograničenju odgovornosti: Informacije na ovoj web stranici, uključujući, ali ne ograničavajući se na tekst, grafiku, slike, veze, audio, video, izjave, rezultate bilo kojeg prediktivnog kalkulatora ili alata ili provjeru simptoma, prediktivne dane i/ili datume i druge materijale su samo za opće informativne svrhe i ne trebaju se smatrati zdravstvenim ili medicinskim savjetom, dijagnozom ili liječenjem za vas i/ili vaše (nerođeno) dijete. Na informacije sadržane na ovoj web stranici ne može se pouzdati i nisu točne niti specifične za vas i/ili vaše (nerođeno) dijete. Uvijek potražite savjet svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog radnika o svim pitanjima koja imate u vezi s zdravstvenim stanjem i/ili medicinskim simptomima. Nikada nemojte zanemariti stručni liječnički savjet ili odgađati traženje istog zbog nečega što ste pročitali na ovoj web stranici ili razgovarali s jednim od naših konzultanata. U slučaju (sumnje na) hitnu medicinsku pomoć, odmah nazovite svog liječnika ili hitnu službu. Nutricia i njezine podružnice ne daju nikakva jamstva za bilo koji sadržaj koji je dostupan na ovoj web stranici u bilo kojem obliku kao ni za njegovu ispravnost, potpunost, primjerenost, prikladnost, kvalitetu, pouzdanost i točnost bilo koje informacije na ovoj web stranici. U MJERI KOJA JE U POTPUNOSTI DOZVOLJENA VAŽEĆIM ZAKONIMA, Nutricia I njene podružnice isključuju sve obveze koje proizlaze iz ili u vezi s korištenjem ili zlouporabom informacija ili nedostatkom informacija na ovoj web stranici.

Dojenje je najbolje za bebe

Molimo prvo pročitajte ovu važnu obavijest.

Pritiskom na gumb za nastavak moći ćete vidjeti informacije o Aptamil mlijeku za dojenčad i drugim proizvodima. Ako odlučite nastaviti, prihvaćate da Aptaclub dostavlja ove podatke na vaš individualni zahtjev u informativne svrhe. Posavjetujte se sa zdravstvenim djelatnikom kako biste donijeli informirani izbor o hranjenju vaše bebe mlijekom i dohrani. Dojenje je najbolje za bebe i pruža mnoge prednosti. Važno je da, u pripremi i tijekom dojenja, jedete zdravu, uravnoteženu prehranu. Kombinirano dojenje i hranjenje na bočicu u prvim tjednima života može smanjiti opskrbu vašeg vlastitog majčinog mlijeka, a poništiti odluku da ne dojite je teško. Treba razmotriti društvene i financijske posljedice korištenja mlijeka za dojenčad. Nepravilna uporaba mlijeka za dojenčad ili neprikladna hrana ili načini hranjenja mogu predstavljati opasnost po zdravlje. Ako koristite mlijeko za dojenčad, trebate pažljivo slijediti upute proizvođača za uporabu – ako se ne pridržavate uputa, možete ugroziti zdravlje vaše bebe.

x