Imate li pitanja o prehrani?
Što nam više informacija date o sebi i svojim nedoumicama, to Vam naši stručnjaci mogu bolje pomoći. Vaši podaci su potpuno povjerljivi.
- tjedan 1-4
- tjedan 5
- tjedan 6
- tjedan 7
- tjedan 8
- tjedan 9
- tjedan 10
- tjedan 11
- tjedan 12
- tjedan 13
- tjedan 14
- tjedan 15
- tjedan 16
- tjedan 17
- tjedan 18
- tjedan 19
- tjedan 20
- tjedan 21
- tjedan 22
- tjedan 23
- tjedan 24
- tjedan 25
- tjedan 26
- tjedan 27
- tjedan 28
- tjedan 29
- tjedan 30
- tjedan 31
- tjedan 32
- tjedan 33
- tjedan 34
- tjedan 35
- tjedan 36
- tjedan 37
- tjedan 38
- tjedan 39
- tjedan 40
27 tjedana trudnoće, koliko je to mjeseci?
6. mjesec (2. tromjesečje)
Sažetak
27. tjedan trudnoće označava početak Vašeg trećeg tromjesečja kada Vaša beba postaje sve bucmastija. Bebina se osjetila također brzo razvijaju, oči sada postaju osjetljivije na svjetlost. Simptomi žgaravice čest su problem u ovoj fazi trudnoće.
Otkrijte kako si izbjegavanjem neke hrane i jedenjem druge možete pomoći
Razvoj Vaše bebe u 27. tjednu
Stvaranje zaliha masti u 27. tjednu
U 27. tjednu trudnoće Vaša beba ima otprilike 24 cm od tjemena do trtice i teži oko 1 kg. S više masti ispod svoje kože, počinje poprimati punašan izgled novorođenčeta1. Ova mast pomaže u regulaciji temperature bebina tijela i pomoći će da joj bude toplo nakon rođenja2.
Osjetila Vaše bebe također se razvijaju, a mrežnice u bebinim očima postaju osjetljivije na svjetlost3. Trepavice su sada također na svome mjestu i pomoći će zaštititi bebine nježne oči nakon što napusti sigurnost Vaše maternice.
Zanimljivo je da su okusni pupoljci Vaše bebe toliko dobro razvijeni da mogu osjetiti suptilne razlike u Vašoj amnionskoj tekućini, koja se može mijenjati s različitom hranom koju jedete4. Možda ćete čak osjetiti da beba postaje aktivnija nakon što pojedete određene namirnice, poput jako začinjenog curryja.
Žgaravica u trudnoći
Povećana razina progesterona tijekom trudnoće opušta Vaše mišiće u pripremi za porod. To također utječe na prstenasti mišić na
ulazu u Vaš želudac, što može dovesti do toga da male količine želučane kiseline dospiju u Vaš jednjak. Ovo, zajedno s rastućom maternicom koja vrši pritisak na Vaš trbuh, može dovesti do osjećaja žarenja, tzv. žgaravice5.
Za neke namirnice postoji veća vjerojatnost da će izazvati osjećaj žgaravice pa biste trebali obratiti dodatnu pozornost na svoju prehranu. Nakon što ste identificirali problematičnu hranu, pokušajte je jesti umjereno. Važno je ne isključiti nijednu skupinu namirnica niti važne nutrijente, pa ako ne podnosite određenu hranu svakako to napomenite svom liječniku.
“…u svojoj zdravoj trudničkoj prehrani obratite pažnju na problematičnu hranu koja uzrokuje žgaravicu te napravite male promjene, poput uspravnog sjedenja nakon obroka ili češćeg konzumiranja hrane, ali u malim količinama.”
Simptome možete smanjiti i uspravnim sjedenjem nakon obroka kako biste svom tijelu dali vremena da počne probavljati hranu. Neke mame smatraju da može pomoći češće jedenje malih količina hrane i to ne neposredno pred spavanje. Možda biste trebali pokušati spavati s dodatnim jastucima kako biste podigli glavu i ramena.
Savjetujte se sa svojim liječnikom ili ljekarnikom prije uzimanja bilo kakvih lijekova protiv žgaravice jer neki možda nisu prikladni tijekom
trudnoće.
SLJEDEĆI KORACI
Isprobajte sljedeće prijedloge kako biste ublažili osjećaj žarenja žgaravice5,6:
- Izbjegavajte hranu i pića koja sadrže kofein (npr. čaj, kava, kola, čokolada)
- Izbjegavajte kiselu hranu i piće
- Izbjegavajte začinjenu i masnu hranu
- Pokušajte s hranom na bazi mlijeka kada osjetite da se simptomi pojavljuju
1. Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. p. 43.
2. Regan, L. Your pregnancy week by week. London: Dorling Kindersley Limited, 2013. p. 203.
3. Curtis GB, Schuler J. Your pregnancy week by week. 7th ed. Cambridge: Fisher books, 2011. p. 385.
4. Murkoff H, Mazel S. What to Expect When You’re Expecting. 4th ed. London: Simon & Schuster Ltd, 2009. p. 262.
5. NHS UK. Indigestion and heartburn during pregnancy [Online]. 2014. Available at: www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/indigestion-heartburn-pregnant.aspx [Accessed August 2016].
6. Gandy J (ed). Manual of Dietetic Practice. 5th ed. Oxford: Wiley Blackwell. 2014. p. 90.
Zadnja revizija: 08.08.2016.
Povezani članci
Upravo ćete napustiti stranicu tvrtke Nutricia Export B.V. ("Nutricia") i pristupiti web stranici treće strane.
Prije nego nastavite, želimo vas obavijestiti o sljedećem:
1. Nutricia ne upravlja niti kontrolira web stranicu treće strane koju ulazite.
2. Nutricia nije odgovorna za sadržaj, usluge ili proizvode ponuđene na web stranici trećih strana.
3. Sve transakcije ili interakcije koje imate na web stranici treće strane isključivo su između vas i treće strane.
Dojenje je najbolje za bebe
Molimo prvo pročitajte ovu važnu obavijest.
Pritiskom na gumb za nastavak moći ćete vidjeti informacije o Aptamil mlijeku za dojenčad i drugim proizvodima. Ako odlučite nastaviti, prihvaćate da Aptaclub dostavlja ove podatke na vaš individualni zahtjev u informativne svrhe. Posavjetujte se sa zdravstvenim djelatnikom kako biste donijeli informirani izbor o hranjenju vaše bebe mlijekom i dohrani. Dojenje je najbolje za bebe i pruža mnoge prednosti. Važno je da, u pripremi i tijekom dojenja, jedete zdravu, uravnoteženu prehranu. Kombinirano dojenje i hranjenje na bočicu u prvim tjednima života može smanjiti opskrbu vašeg vlastitog majčinog mlijeka, a poništiti odluku da ne dojite je teško. Treba razmotriti društvene i financijske posljedice korištenja mlijeka za dojenčad. Nepravilna uporaba mlijeka za dojenčad ili neprikladna hrana ili načini hranjenja mogu predstavljati opasnost po zdravlje. Ako koristite mlijeko za dojenčad, trebate pažljivo slijediti upute proizvođača za uporabu – ako se ne pridržavate uputa, možete ugroziti zdravlje vaše bebe.