Vrijeme čitanja: 4 minuta
24 tjedna – koliko je to mjeseci?
6. mjesec (2. tromjesečje)
Razvoj bebe u 24. tjednu
Vježbe disanja koristit će Vašoj bebi.
24. tjedan trudnoće
Obraćamo posebnu pažnju na to kako inzulin utječe na razinu šećera u krvi.
Prehrana
Bavimo se jodom, pametnim nutrijentom.
Razvoj bebe u 24. tjednu
Kako moja beba izgleda i koliko je velika?
U 24. tjednu trudnoće vaša beba dugačka je oko 21 cm od tjemena do pete, otprilike iste veličine kao i klip kukuruza, samo teža. Beba bi trebala težiti oko 600 g1,2
Tvar poznata kao surfaktant pojavljuje se u plućima Vaše bebe. Pomaže da male zračne vrećice u njezinim plućima (alveole) ostanu otvorene. Vaša beba vježba disanje otprilike od 17. tjedna pa bi, u slučaju prijevremenog poroda, imala dobre šanse preživjeti i disati bez intenzivne neonatalne skrbi.1.
Vaša će beba malo smanjiti akrobacije zbog svoje veličine. Međutim, bebe i dalje imaju taktilni odnos sa svojom okolinom i Vi ćete nastaviti osjećati, pa čak i vidjeti kako se Vaša beba kreće, kotrlja, udara i isteže.
Vaša beba, ovaj tjedan
Otkrijte znanstvene činjenice o razvoju Vaše bebe, tjedan po tjedan
Trudnoća u 24. tjednu (2. tromjesečje)
Što se događa u mojem tijelu?
Sada biste trebali rasti naočigled. Je li to stvarno tako? Svaka trudnoća je drugačija: nekim budućim mamama trbuh se pojavi dosta rano, dok se drugima trbuh može jedva primjetiti tijekom cijele trudnoće. Ono što je važno je da slušate svog liječnika i (iako može biti teško) ignorirati ljude koji vam govore što bi ‘trebalo biti’. Čak i ako su i oni sami roditelji, njihova trudnoća bila je jedinstvena za njih, kao što je i Vaša trudnoća za Vas.
Također biste trebali paziti na razinu inzulina u krvi. Inzulin je hormon koji regulira razinu šećera u krvi i ako ga nemate dovoljno, razina šećera u krvi može postati iznimno visoka.
Niske razine inzulina također mogu dovesti do gestacijskog dijabetesa 4, što može uzrokovati probleme Vama i Vašoj bebi. Zbog toga se većini žena nudi test tolerancije glukoze između 24. i 28. tjedna trudnoće. Za više pojedinosti razgovarajte sa Vašim liječnikom.
Određene skupine žena su pod većim rizikom od razvoja gestacijskog dijabetesa od drugih. To uključuje žene s indeksom tjelesne mase (BMI) 30 ili više, kao i žene iz južne Azije, Bliskog istoka ili žene afro-karipskog naslijeđa. 5
Znakovi trudnoće u 24. tjednu
Značaj Joda
Možete zamisliti jod kao gorivo za mozak Vaše bebe – studije su pokazale da uzimanje joda u trudnoći može povećati djetetov IQ 11, pa čak i dovesti do poboljšanja cjeloživotnog blagostanja12.
Međutim, blagi nedostatak joda može biti čest među trudnicama13, a istraživanja sa Sveučilišta u Surreyu i Sveučilišta u Bristolu sugeriraju da čak i blagi nedostatak joda u trudnoći može biti povezan sa lošijom kognitivnom funkcijom13.
Srećom, većina budućih mama može dobiti dovoljno joda iz dobro uravnotežene prehrane. Bijela riba je najbogatiji prirodni izvor joda, a jodom su bogati i mliječni proizvodi uključujući jogurt i kravlje mlijeko.
Međutim, jod iz mliječnih proizvoda varira ovisno o godišnjem dobu 14, što može utjecati na količinu joda u vašoj prehrani 15. Mlijeko proizvedeno zimi, kada se krave hrane zimskim zalihama hrane, sadrži više joda. Tijekom ljeta izmjerene su niže razine joda u mlijeku 14.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju dodataka joda. Ako već unosite dovoljno joda dobro izbalansiranom prehranom, malo je vjerojatno da će Vam trebati dodatak, a previše joda može biti štetno za Vašu bebu.
Vegani i vegeterijanci mogu biti pod većim rizikom od manjka joda jer su najbolji izvori joda životinjskog porijekla.
ZNANSTVENE ČINJENICE
Jod
Donosi vam Nutricia
Lako je osjećati se zbunjeno jodom. S jedne strane, blagi do umjereni nedostatak može dovesti do slabije kognitivne funkcije Vaše bebe. S druge strane, previše joda je također loše za Vas i Vašu bebu. Jod mora biti u delikatnoj ravnoteži.
Vašem tijelu je potreban jod za stvaranje hormona štitnjače, koji utječu na normalnu funkciju stanica i tjelesne procese poput otkucaja srca i metabolizma. Tijekom trudnoće, stanice vašeg djeteta također se oslanjaju na Vaš unos joda, uključujući stanice u njihovom mozgu koji se brzo razvija16.
Sve žene trebaju najmanje 0,14 mg joda dnevno 17. Svjetska zdravstvena organizacija predlaže da trudnice uzimaju 0,25 mg dnevno 18. Ako ste zabrinuti zbog razine joda u Vašem tijelu, razgovarajte sa svojim liječnikom ili primaljom koji bi vam mogli predložiti uzimanje dodataka prehrani.
Zadnja revizija: 14.01.2020.
