Imate li pitanja o prehrani?
Što nam više informacija date o sebi i svojim nedoumicama, to Vam naši stručnjaci mogu bolje pomoći. Vaši podaci su potpuno povjerljivi.
- tjedan 1-4
- tjedan 5
- tjedan 6
- tjedan 7
- tjedan 8
- tjedan 9
- tjedan 10
- tjedan 11
- tjedan 12
- tjedan 13
- tjedan 14
- tjedan 15
- tjedan 16
- tjedan 17
- tjedan 18
- tjedan 19
- tjedan 20
- tjedan 21
- tjedan 22
- tjedan 23
- tjedan 24
- tjedan 25
- tjedan 26
- tjedan 27
- tjedan 28
- tjedan 29
- tjedan 30
- tjedan 31
- tjedan 32
- tjedan 33
- tjedan 34
- tjedan 35
- tjedan 36
- tjedan 37
- tjedan 38
- tjedan 39
- tjedan 40
Vrijeme čitanja: 4 minuta
14 tjedana trudnoće je koliko mjeseci ?
4. mjesec (2. tromjesečje)
Razvoj bebe u 14. tjednu
Bubrezi Vaše bebe počinju
funkcionirati.
Posteljica
Naučite o važnoj ulozi koju ima
Vaša posteljica (placenta).
Vitamin K
Otkrijte zašto je vitamin K toliko važan za Vašu bebu.
Razvoj bebe u 14. tjednu
Koliko je velika moja beba? Kako izgleda moja beba?
Vaša beba je sada veličine ploda kivija – duga je oko 8,5 cm 1. Glava je okrugla i proporcionalnija prema tijelu. Kapci se razvijaju, a nokti se pojavljuju na prstima na rukama i nogama. Pokreti Vaše bebe postat će manje nepravilni kao se beba počinje okretati i ispružati ruke, zapešća i noge2.
Što je još važnije, bebini bubrezi počinju raditi pa beba počinje gutati male količine amnionske tekućine 3. Ta tekućina prelazi u njihov želudac, kroz bubrege i natrag u amnionsku tekućinu kao urin. 3
Vašoj bebi će izrasti dvije vrste kose. Nekim bebama raste mali dio normalne dlake na glavi, ali svima će izrasti fina dlaka po cijelom tijelu tzv lanugo, da im pomogne u održavanju topline tijela4.
Trudnoća u 14. tjednu (drugi trimestar)
Promjene tijela
Velika vijest je da ste razvili novi organ u svom tijelu:
posteljicu. Ona spaja vašu maternicu i bebu kroz pupkovinu i tako ispumpava hranjive tvari, kisik i hormone, te uklanja otpadne proizvode poput ugljičnog dioksida1.
Povećane grudi
Možda ćete primijetiti da su vam grudi postale veće. Ovo može uzrokovati veću osjetljivost grudi kod nekih žena, a druge mogu primijetiti bol u leđima zbog dodatne težine. Ako vidite žute mrlje
na vašem grudnjaku vjerojatno se radi o kolostrumu, prvom mlijeku koje proizvode buduće mame. Ako je to problem, počnite koristiti jastučiće za grudi1.
Znakovi trudnoće u 14. tjednu
Većina žena počinje se osjećati bolje ubrzo nakon završetka prvog tromjesečja, ali nekima tegobe poput jutarnje mučnine mogu potrajati malo dulje prije nego nestanu. Postoji i nekoliko simptoma koji se mogu pojaviti u drugom tromjesečju1 uključujući::
- Bolovi u trbuhu uzrokovani širenjem maternice
- Glavobolja ili vrtoglavica
- Krvarenje iz nosa
- Nadutost
- Probavne smetnje i žgaravica
- Otečene ruke i stopala
- Kloazma: prirodno tamnjenje kože lica ili pojava smeđih mrlja
Vaš ultrazvuk
Ultrazvučni pregledi se rade između 8. i 14. tjedna, dakle do 14 tjedna ste definitivno trebali obaviti svoj prvi ultrazvučni pregled.
Ultrazvučni pregledi koriste bezopasne zvučne valove za detaljni prikaz vaše bebe . Ni Vi ili beba nećete osjetiti ništa – osim malog ushićenja za Vas jer ćete vidjeti svoje dijete prvi put.
Fokus je na vitaminu K
Trebalo bi lako dobiti sav potrebni vitamin K koji vi i Vaša beba unesete zdravom, uravnoteženom prehranom. A budući da je topiv u mastima, Vaše tijelo pohranjuje sav neiskorišten vitamin K u jetri, tako da ga ne morate uključivati u svoju prehranu svaki dan 6. Dobra je vijest i da se vitamin K obično ne mijenja pod utjecajem kuhanja.
Ako vaša beba ne dobiva dovoljno vitamina K tijekom trudnoće, može razviti rijedak poremećaj krvarenja nakon rođenja. Zbog toga većina beba dobiva dopunsku injekciju vitamina K nakon što se rode7.
Sintetički vitamin K može biti otrovan 8, stoga uvijek uzimajte samo vitamin K po uputama liječnika.
ZNANSTVENE ČINJENICE
VITAMIN K
Donosi vam Nutricia
Osim što je potreban za zdrav razvoj kostiju i stvaranje proteina u jetri, vitamin K igra ključnu ulogu u zgrušavanju krvi5, omogućujući pravilno zacjeljivanje rana. To je osobito važno tijekom poroda i neposredno nakon poroda, kada se Vaše tijelo oporavlja i počinje liječiti.
Hrana koju treba izbjegavati tijekom trudnoće
Ne postoji ništa posebno što biste trebali izbjegavati tijekom pojedinih tjedana trudnoće, ali tijekom cijele trudnoće, mudro je izbjegavati sljedeće:
Sirovo i nedovoljno kuhano meso
Nepasterizirano mlijeko i mliječne proizvode
Jetru i prekomjernu konzumaciju hrane bogate vitaminom A
Koliko kilograma trebam dobiti tijekom trudnoće?
Povećanje tjelesne težine tijekom trudnoće ovisi o Vašoj težini prije trudnoće i uvelike varira od majke do majke. Većina žena dobije između 10 kg i 12,5 kg (22–28 lb) tijekom trudnoće, od kojih dio otpada na težinu bebe koja raste13.
- NHS Start 4 Life. 2nd trimester, week 14. [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-14/#anchor-tabs [Accessed October 2019].
- NHS. You and your baby at 13-16 weeks pregnant [Online]. Available at: www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-13-14-15-16.aspx Page last reviewed: 17 July 2018. Next review due: 17 July 2021.
- Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013.
- Curtis GB, Schuler J. Your pregnancy week by week. 7th ed. Cambridge: Fisher books, 2011.
- European Union. Commission Regulation [EU] No 432/2012 of 16 May 2012 establishing a list of permitted health claims made on foods, other than those referring to the reduction of disease risk and to children’s development and health. OJ L 136 2012;1-40.
- NHS UK. Vitamin K [Online]. Available at: www.nhs.uk/Conditions/vitamins-minerals/Pages/Vitamin-K.aspx Page last reviewed: 3 March 2017. Next review due: 3 March 2020.
- NHS UK. What happens straight after the birth? [Online]. Available at: www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/what-happens-straight-after-the-birth.aspx Page last reviewed: 7 January 2019. Next review due: 7 January 2022.
- Department of Health. Report on Health and Social Subjects 41. Dietary Reference Values for Food Energy and Nutrients for the United Kingdom. London: TSO, 1991.
- NHS choices. How much weight will I put on during my pregnancy? [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/chq/Pages/2311.aspx?CategoryID=54 Page last reviewed: 18 October 2018. Next review due: 18 October 2021.
Zadnja revizija: 04.12.2019.
Povezani članci
Upravo ćete napustiti stranicu tvrtke Nutricia Export B.V. ("Nutricia") i pristupiti web stranici treće strane.
Prije nego nastavite, želimo vas obavijestiti o sljedećem:
1. Nutricia ne upravlja niti kontrolira web stranicu treće strane koju ulazite.
2. Nutricia nije odgovorna za sadržaj, usluge ili proizvode ponuđene na web stranici trećih strana.
3. Sve transakcije ili interakcije koje imate na web stranici treće strane isključivo su između vas i treće strane.
Dojenje je najbolje za bebe
Molimo prvo pročitajte ovu važnu obavijest.
Pritiskom na gumb za nastavak moći ćete vidjeti informacije o Aptamil mlijeku za dojenčad i drugim proizvodima. Ako odlučite nastaviti, prihvaćate da Aptaclub dostavlja ove podatke na vaš individualni zahtjev u informativne svrhe. Posavjetujte se sa zdravstvenim djelatnikom kako biste donijeli informirani izbor o hranjenju vaše bebe mlijekom i dohrani. Dojenje je najbolje za bebe i pruža mnoge prednosti. Važno je da, u pripremi i tijekom dojenja, jedete zdravu, uravnoteženu prehranu. Kombinirano dojenje i hranjenje na bočicu u prvim tjednima života može smanjiti opskrbu vašeg vlastitog majčinog mlijeka, a poništiti odluku da ne dojite je teško. Treba razmotriti društvene i financijske posljedice korištenja mlijeka za dojenčad. Nepravilna uporaba mlijeka za dojenčad ili neprikladna hrana ili načini hranjenja mogu predstavljati opasnost po zdravlje. Ako koristite mlijeko za dojenčad, trebate pažljivo slijediti upute proizvođača za uporabu – ako se ne pridržavate uputa, možete ugroziti zdravlje vaše bebe.