33. tjedan trudnoće

33 tjedna trudnoće, koliko je to mjeseci?

calendar icon circle

8. mjesec (3. tromjesečje)

Puni ljubavi

U 33. tjednu trudnoće beba zauzima sve veći dio raspoloživog prostora u Vašem trbuhu. Kao rezultat, možda ćete primijetiti
smanjenje apetita, no Vašoj bebi još uvijek treba stalna opskrba hranjivim tvarima za razvoj koji će uslijediti. Naučite kako prilagoditi svoje prehrambene navike kako biste osigurali hranu koju oboje trebate i pročitajte naše prijedloge za
zdrave grickalice i male obroke.

foetus pregnancy week 33

Razvoj Vaše bebe u 33. tjednu

Braxton Hicks u 33. tjednu

Do 33. tjedna trudnoće Vaša beba teži oko 2 050 g i ima otprilike 30 cm od glave do trtice. Bebin mozak i živčani sustav sada su potpuno razvijeni, a beba nastavlja gomilati i zalihe masti koje će je grijati nakon rođenja.

Vaša beba će u nadolazećim tjednima brzo rasti. Zbog manje prostora za kretanje, vjerojatno ćete osjetiti svako bebino prevrtanje, udarac, istezanje i pomak. Možda ćete otkriti da određena hrana ili pića također utječu na pokrete Vaše bebe. Ako Vam to uzrokuje zabrinutost, recite svom liječniku1.

Možete početi osjećati Braxton Hicks kontrakcije oko 33. tjedna.

Ako oko 33. tjedna s vremena na vrijeme osjećate da Vam trbuh postaje zategnut, to je znak da se Vaša maternica priprema za kontrakcije trudova. Ove pripremne kontrakcije, poznate kao Braxton Hicks kontrakcije, možete primijetiti sve češće i češće kako se Vaš termin poroda bliži.

personal pregnancy journey icon circle

Vaša beba, ovaj tjedan

Otkrijte znanstvene činjenice o razvoju Vaše bebe, tjedan po tjedan

Kvaliteta, a ne količina u Vašoj trudničkoj prehrani.

Krajem trećeg tromjesečja, beba zauzima većinu prostora koji je Vaš želudac nekada zauzimao. To može dovesti do smanjenja apetita i potrebe za češćim jedenjem manjih porcija.

Ukoliko Vam se ne jedu velike porcije, pokušajte uzimati zdrave grickalice tijekom čitavog dana, bilo prije ili poslije obroka – ovo će osigurati da i Vi i Vaša beba dobijete stalnu opskrbu hranljivim sastojcima i energijom.

Kada ste vani, imajte zdrave grickalice sa sobom kako biste izbjegli potrebu pribjegavati gotovoj i brzoj hrani.

Ključne hranjive tvari koje treba uključiti u ovoj fazi su vitamin D koji podržava razvoj kostiju Vaše bebe; željezo za kognitivne funkcije Vaše bebe
i za smanjenje Vašeg vlastitog osjećaja umora i iscrpljenosti; i dugolančane višestruko nezasićene masne kiselina (LCPs), DHA koja podržava razvoj mozga i očiju Vaše bebe. Dobra opskrba ovim hranjivim tvarima tijekom trudnoće postavlja temelj cjeloživotnog dobrog zdravlja.

SLJEDEĆI KORACI

Isprobajte ove grickalice i lagane obroke za hranjivi poticaj tijekom dana:

Za vitamin D:

  • Sardine na tostu
  • Zdjela obogaćenih, nezaslađenih žitarica za doručak s mlijekom

Za željezo:

  • Humus i kriške tanke lepinje od integralnog brašna
  • Pečeni grah na krumpiru
  • Tortilja punjena šunkom ili pečenom govedinom
  • Šaka suhih marelica, smokava ili suhih šljiva

Za DHA i druge Omega 3 masti:

  • Sardine na žaru sa salatom
  • Sendvič s dimljenim lososom
  • Šaka orašastih plodova i sjemenki
  • Smoothie od sojinog mlijeka
  • Zdjela integralnih žitarica i mlijeka

Povezani članci

Upravo ćete napustiti stranicu tvrtke Nutricia Export B.V. ("Nutricia") i pristupiti web stranici treće strane.

Prije nego nastavite, želimo vas obavijestiti o sljedećem:

1. Nutricia ne upravlja niti kontrolira web stranicu treće strane koju ulazite.
2. Nutricia nije odgovorna za sadržaj, usluge ili proizvode ponuđene na web stranici trećih strana.
3. Sve transakcije ili interakcije koje imate na web stranici treće strane isključivo su između vas i treće strane.

Nastavi

Imate li pitanja o prehrani?

Što nam više informacija date o sebi i svojim nedoumicama, to Vam naši stručnjaci mogu bolje pomoći. Vaši podaci su potpuno povjerljivi.

© Aptaclub 2022
Ova web stranica dostupna je od strane: Nutricia Export B.V., Lange Kleiweg 6, 4th Floor ‘The Lobby’, 2288 GK Rijswijk, Nizozemska.

Medicinska Izjava o ograničenju odgovornosti: Informacije na ovoj web stranici, uključujući, ali ne ograničavajući se na tekst, grafiku, slike, veze, audio, video, izjave, rezultate bilo kojeg prediktivnog kalkulatora ili alata ili provjeru simptoma, prediktivne dane i/ili datume i druge materijale su samo za opće informativne svrhe i ne trebaju se smatrati zdravstvenim ili medicinskim savjetom, dijagnozom ili liječenjem za vas i/ili vaše (nerođeno) dijete. Na informacije sadržane na ovoj web stranici ne može se pouzdati i nisu točne niti specifične za vas i/ili vaše (nerođeno) dijete. Uvijek potražite savjet svog liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog radnika o svim pitanjima koja imate u vezi s zdravstvenim stanjem i/ili medicinskim simptomima. Nikada nemojte zanemariti stručni liječnički savjet ili odgađati traženje istog zbog nečega što ste pročitali na ovoj web stranici ili razgovarali s jednim od naših konzultanata. U slučaju (sumnje na) hitnu medicinsku pomoć, odmah nazovite svog liječnika ili hitnu službu. Nutricia i njezine podružnice ne daju nikakva jamstva za bilo koji sadržaj koji je dostupan na ovoj web stranici u bilo kojem obliku kao ni za njegovu ispravnost, potpunost, primjerenost, prikladnost, kvalitetu, pouzdanost i točnost bilo koje informacije na ovoj web stranici. U MJERI KOJA JE U POTPUNOSTI DOZVOLJENA VAŽEĆIM ZAKONIMA, Nutricia I njene podružnice isključuju sve obveze koje proizlaze iz ili u vezi s korištenjem ili zlouporabom informacija ili nedostatkom informacija na ovoj web stranici.

Dojenje je najbolje za bebe

Molimo prvo pročitajte ovu važnu obavijest.

Pritiskom na gumb za nastavak moći ćete vidjeti informacije o Aptamil mlijeku za dojenčad i drugim proizvodima. Ako odlučite nastaviti, prihvaćate da Aptaclub dostavlja ove podatke na vaš individualni zahtjev u informativne svrhe. Posavjetujte se sa zdravstvenim djelatnikom kako biste donijeli informirani izbor o hranjenju vaše bebe mlijekom i dohrani. Dojenje je najbolje za bebe i pruža mnoge prednosti. Važno je da, u pripremi i tijekom dojenja, jedete zdravu, uravnoteženu prehranu. Kombinirano dojenje i hranjenje na bočicu u prvim tjednima života može smanjiti opskrbu vašeg vlastitog majčinog mlijeka, a poništiti odluku da ne dojite je teško. Treba razmotriti društvene i financijske posljedice korištenja mlijeka za dojenčad. Nepravilna uporaba mlijeka za dojenčad ili neprikladna hrana ili načini hranjenja mogu predstavljati opasnost po zdravlje. Ako koristite mlijeko za dojenčad, trebate pažljivo slijediti upute proizvođača za uporabu – ako se ne pridržavate uputa, možete ugroziti zdravlje vaše bebe.

x