Vrijeme čitanja: 4 min
6 tjedana trudnoće, koliko je to mjeseci?
2. mjesec (1. tromjesečje)
Razvoj bebe u 6. tjednu
Neuralna cijev Vaše bebe se zatvara¹, a
bebino srce pumpa krv uokolo
svoga tijela koje je nalik punoglavcu.
Folna kiselina
Otkrijte zašto je folna kiselina toliko
važna u ovom trenutku.
Jutarnja mučnina
Naučite kako ublažiti neugodu od
jutarnjih mučnina koje su možda
započele.
Razvoj bebe u 6. tjednu trudnoće
Koje je veličine je moja beba? Kako izgleda moja beba?
Iako ima samo oko 2-4 mm od tjemena glave do kraja trupa2, Vaša je beba značajno narasla od prošlog tjedna. U ovom, 6. tjednu trudnoće bebe imaju izgled punoglavca, ali razvojem sićušnih pupoljaka ruku i nogu taj izgled neće dugo trajati3. Onda kada udovi postanu duži, veličina Vaše bebe se još uvijek mjeri od glave do kraja trupa jer su noge često savijene i teško je procijeniti njihovu duljinu.
Srce Vaše bebe, koje nije veće od zrna maka3, sada kuca oko 110 otkucaja u minuti, dok se počinju formirati začeci bebina probavnog sustava4.
Obzirom da se neuralna cijev nastavlja razvijati, 6. tjedan je dobro vrijeme za provjeriti unosite li neophodne nutrijente poput folne kiseline.
Trudnoća u 6. tjednu (prvi trimestar)
Promjene tijela
Iako je uobičajeno biti nadut u 6. tjednu trudnoće, malo je vjerojatno da ćete već sada izgledati trudno ili vidjeti bilo kakve znakove trudničkog trbuha.
Znakovi trudnoće u 6. tjednu5
Rani znakovi trudnoće razlikuju se od osobe do osobe. U 6. tjednu možete osjetiti bilo koji od sljedećih znakova trudnoće, iako neke žene ne primjećuju ništa od navedenog:
Osjećate mučninu?
Vaši hormoni trudnoće su u porastu do 6. tjedna trudnoće, što često može dovesti do mučnine. Ovi savjeti mogu Vam pomoći ublažiti mučninu:
Jedite malo i često, to može donijeti određeno olakšanje.
Mnoge mame kažu da suhi kreker ujutro prije ustajanja iz kreveta može pomoći da se želudac smiri.
Neke buduće mame smatraju da đumbir može pomoći u ublažavanju mučnine i povraćanja povezanih s trudnoćom11.
Čak i ako ne možete podnijeti uobičajenu količinu hrane, pokušajte se držati zdrave prehrane koja će osigurati Vama i Vašoj bebi hranjive tvari koje oboje trebate.
Usredotočite se na folnu kiselinu
Folna kiselina prirodno prisutna u hrani naziva se folat. Ima ga u zelenom, lisnatom povrću, leći, slanutku i grahu, a neki se kruhovi i žitarice za doručak obogaćuju folnom kiselinom. Međutim, zato što su Vaše potrebe jako visoke tijekom ove faze trudnoće, teško je dobiti dovoljno folne kiseline samo iz hrane zbog čega se preoporučuje i u obliku dodatka prehrani.
Provjerite sadrži li Vaš prenatalni multivitamin preporučenih 400 mcg potrebne folne kiseline.
Ako saznate da ste trudni i niste uzimali suplemente folne kiseline ili prenatalne multivitamine koji sadrže folnu kiselinu, ne brinite: jednostavno ih počnite uzimati odmah i nastavite dok ne dosegnete 12 tjedana trudnoće.
ZNANSTVENE ČINJENICE
FOLNA KISELINA
Ovaj važni nutrijent podržava razvoj neuralne cijevi koja se već zatvara formirajući kralježnicu i živčani sustav Vaše bebe. Uzimanje 400 mikrograma (mcg) folne kiseline kao suplementa najbolji je način za smanjenje rizika od defekta neuralne cijevi, kao što je npr. spina bifida1.
Koliko kilograma trebam dobiti tijekom trudnoće?
Povećanje tjelesne težine tijekom trudnoće ovisi o Vašoj težini prije trudnoće i uvelike varira od majke do majke. Većina žena dobije između 10 kg i 12,5 kg (22–28 lb) tijekom trudnoće, od kojih dio otpada na težinu bebe koja raste13.
Ako još niste bili kod svog ginekologa, trebali biste dogovoriti termin pregleda kako biste mogli početi planirati Vašu pretporođajnu skrb, uključujući Vaš prvi ultrazvučni pregled.
Zadnja revizija: 23.09.2019.
