Pitanja o hranjenju i ishrani?
Naše babice, nutricionisti i savetnici za hranjenje su uvek su pri ruci da razgovaraju o hranjenju vaše bebe. Dakle, ukoliko imate neko pitanje, samo stupite u kontakt.
Dobro je poznato da pušenje i konzumiranje alkohola tokom trudnoće mogu uticati na zdravlje vaše bebe. Ali ne samo da buduće mame moraju da se žrtvuju – pušenje u blizini trudne partnerke takođe može biti štetno. Ostavljanje cigareta i smanjenje alkohola nije lako, ali to će značiti da se osećate zdravije i spremnije kad beba dođe. Naš Careline tim je ovde da pruži pomoć 24/7 ukoliko vam je potrebna neka podrška.
Poznato je da pušenje štetno utiče na zdravlje nerođene bebe, pa je dobro da odustanete i vi i vaš partner.
Kada je vaša trudna partnerka izložena pasivnom dimu, vaša beba unosi niz štetnih hemijskih supstanci, uključujući:
Naravno, kada beba stigne, svaki dim koji udahne imaće jednak negativan efekat na njeno zdravlje. Dakle, odustajanjem od pušenja sada, vaša beba će započeti zdraviji život, a vi ćete možda moći da odbacite tu naviku u potpunosti.
Ponekad je vaša partnerka možda popila piće u ranoj trudnoći pre nego što je shvatila da je trudna. Ali, nakon što otkriju da su trudne, preporučuje se da ga se potpuno odreknu.
Iako vaša konzumacija alkohola neće imati direktan uticaj na vaše dete, odustajanjem ili smanjenjem alkohola ponudićete dragocenu moralnu podršku svojoj trudnoj partnerki.
Ukoliko smanjujete, umesto da potpuno odustanete, dobra ideja je da se pridržavate preporučenog dnevnog unosa alkohola, što je 3-4 jedinice za muškarce ili 2-3 za žene.
Pića | Jedinice |
---|---|
Standardna čaša vina (175ml, 12% ABV) | 2.1 |
Krigla vrhunskog svetlog piva, piva ili jabukovače (5.2% ABV) | 3 |
Jedinice za piće Standardna čaša vina (175ml, 12% ABV) 2.1 Krigla vrhinskog svetlog piva, piva ilijabukovače (5.2% ABV)31 jedna mera alkoholnog pića (25ml, 40% ABV) | 1 |
Alkopop (275ml, 5.5 ABV) | 1.5 |
Evo nekoliko korisnih saveta za odvikavanje od pušenja i konzumiranja alkohola4:
Ako vam je teško da prestanete sa pušenjem, takođe možete da pozovete lokalnu NHS službu za odvikavanje od pušenja i liniju za pomoć pri službi za odvikavanje od pušenja na broj 0300 123 1044 (otvoreno od ponedeljka do petka, od 9:00 do 20:00 a subotom i nedeljom od 11:00 do 16:00).
Poslednji put pregledano: 19. novembra 2015
Naše babice, nutricionisti i savetnici za hranjenje su uvek su pri ruci da razgovaraju o hranjenju vaše bebe. Dakle, ukoliko imate neko pitanje, samo stupite u kontakt.
Prvo pročitajte ovo važno obaveštenje Klikom na dugme Nastavi moći ćete da vidite informacije o mleku za dojenčad Aptamil i drugim proizvodima. Ako odlučite da nastavite, prihvatate da Aptaclub pruža ove informacije na vaš lični zahtev u informativne svrhe. Molimo vas da se obratite zdravstvenom radniku kako biste doneli izbor na bazi informacija o hranjenju mlekom i odbijanju bebe od čvrste hrane. Dojenje je najbolje za bebe i pruža brojne prednosti. Važno je da, u pripremi za i tokom dojenja, jedete zdravu, uravnoteženu ishranu. Kombinovano dojenje i hranjenje bočicom u prvim nedeljama života mogu smanjiti zalihe vašeg majčinog mleka i preokret u odluci da ne dojite je težak. Treba razmotriti socijalne i finansijske implikacije upotrebe mleka za dojenčad. Nepravilna upotreba mleka za dojenčad ili neprikladna hrane ili način hranjenja može predstavljati opasnost po zdravlje. Ako koristite mleko za dojenčad, pažljivo sledite uputstva proizvođača za upotrebu – ako se ne pridržavate uputstava, beba može da se razboli.