Kalkulator za ovulaciju

Vreme čitanjа: 2 minuta

Kada je najbolje vreme za trudnoću?

Ako želite da znate najbolje vreme za začeće, razumevanje vašeg menstrualnog ciklusa i datuma kada ćete verovatno imati ovulaciju je ključno.

Ovulacija se obično dešava oko dve nedelje pre početka menstruacije1, a najverovatnije ćete zatrudneti ako imate dovoljno seksa u danima pre toga.

Naš kalkulator za ovulaciju vam može pomoći da utvrdite kada ćete biti najplodniji.

Kalkulator ovulacije

Kada je bio prvi dan vaše poslednje menstruacije?


Izaberite period u poslednjih 40 dana od danas.

Koja je prosečna dužina vašeg ciklusa?

dana


Navedite broj za dane vašeg ciklusa između 20 i 45.

Plodni dani

Za više saveta o pokušaju zatrudnjenja

Ovaj kalkulator će vam dati približnu ideju o tome kada biste mogli da ovulirate. Za preciznije indikatore pogledajte uobičajene znakove ovulacije, kako grafikoni vaše temperature mogu da vam pomognu i kako funkcionišu kompleti za testove ovulacije.   

Razumevanje vašeg menstrualnog ciklusa

ovulation calendar

Prosečni menstrualni ciklus traje 28 dana. Prvi dan ciklusa je prvi dan menstruacije.

egg

Na polovini ciklusa (obično između 13. i 15. dana), jajnici oslobađaju jajašce, koje zatim putuje duž jajovoda do materice. Ovo je poznato kao ovulacija. Jajnici takođe oslobađaju hormon estrogen, zbog čega se sluznica vaše materice zgusne u pripremi za prijem oplođenog jajašca.

sperm

Jajašce živi oko 12 do 24 sata nakon što je oslobođeno. Sperma mora da oplodi jajnu ćeliju u tom periodu da biste zatrudneli. Sperma može da živi do 7 dana u vašem telu.

baby-womb

Ako je jajna ćelija oplođena dok prolazi kroz jajovod, tada se nastanjuje u sluznicu materice. Ovde će vaš embrion da raste i postane beba. 

uterus

Ukoliko jajna ćelija nije oplođena, raspada se. Nivo estrogena počinje da opada, uzrokujući da se i sluznica vaše materice raspadne. Zatim napušta vaše telo tokom menstruacije. 

free tools icon circle

Besplatni online alati

Praktični alati, od našeg Kalkulatora datuma do našeg praktičnog kontrolora simptoma za bebu

Uobičajeni znaci ovulacije

Kako se ovulacija približava, primetićete neke fizičke promene. Ovi uključuju:

  • Povećanje vaginalne sluzi, zajedno sa promenom konzistencije zbog čega može izgledati kao belance 
  • Blago povišena temperatura
  • Bol u stomaku
  • Bolne dojke
  • Uočavanje mrlja
  • Osećaj nadutosti

Otkrivanje da ste trudni

Kada saznate da ste trudni, možete se osećati srećno i uzbuđeno, ili šokirano, zbunjeno i uznemireno. Svi su različiti.

Nešto od ovoga može biti uzrokovano promenama u nivou hormona, što može učiniti da se osećate emotivnije.

Ako se osećate teskobno ili zabrinuto, to će vam pomoći da razgovarate sa nekim, pročitajte o mentalnom zdravlju u trudnoći.

Partneri

Partneri takođe mogu imati mešana osećanja kada saznaju da ste trudni. Možda će im biti teško da govore o svojim osećanjima jer ne žele da vas uznemire. Oboje bi trebalo da se podstičete da razgovarate o svojim osećanjima i svim brigama ili nedoumicama.

Kako god da se osećate, obratite se stručnjaku za zdravstvenu zaštitu (poput babice, lekara opšte prakse ili medicinske sestre) kako biste mogli da počnete da dobijate antenatalnu (trudnoću) negu. Ovo je briga koju ćete dobiti pre rođenja bebe.

Reći ljudima da ste trudni

Možda ćete želeti da odmah kažete porodici i prijateljima ili sačekate neko vreme dok ne saznate kako se osećate. Ili ćete možda želeti da sačekate dok ne obavite prvi ultrazvučni pregled, kada ste trudni oko 12 nedelja, pre nego što to kažete ljudima.

Neki od vaše porodice ili prijatelja mogu imati mešana osećanja ili reagovati na neočekivani način na vaše vesti. Možda ćete želeti da o tome razgovarate sa babicom.

Naučna pozadina

PRAĆENJE TEMPERATURE

Pokrenula Nutricia

Pre ovulacije, telesna temperatura vam malo pada. Nakon ovulacije, raste za oko 0.2°C2. Snimanje bazalne telesne temperature (ovo je vaša telesna temperatura u mirovanju) posebnim bazalnim termometrom za telo (dostupan u većim apotekama ili supermarketima), svakog jutra, pre nego što ustanete (ili čak progovorite), može da vam pomogne da utvrdite kada ste najplodniji. Nekoliko dana pre porasta temperature ukazuje na vreme ovulacije.  

Kako funkcionišu kompleti za testiranje ovulacije?

Kompleti za test ovulacije su još jedan način za izračunavanje perioda kada ovulirate. Oni rade tako što testiraju povišen nivo luteinizirajućeg hormona (LH), koji se može otkriti u vašem urinu neposredno pre ovulacije3. Možete ih naći u većim apotekama ili supermarketima.

pregnancy test on lap

  1. NHS. (2014). Kako da znam kada imam ovulaciju? Dostupno na: https://www.nhs.uk/chq/Pages/982.aspx?CategoryID=50 [Dostupno od jula 2015]
  2. Obrazovanje i obuka o plodnosti. (2011). Grafikovanje vašeg ciklusa plodnosti.
  3. Pacijent. (2015). Prirodno planiranje porodice. http://patient.info/health/natural-family-planning [Dostupno od jula 2015]

Poslednji put pregledano: 23. septembra 2019

Važne teme

Pitanja o hranjenju i ishrani?

Naši nutricionisti i savetnici za ishranu,  su uvek pri ruci da razgovaraju o hranjenu vaše bebe. Dakle, ukoliko imate bilo kakvo pitanje slobodno nas kontaktirajte.

x