Saveti za bebe koje jedu nervozno

Opušteno

Trikovi za ubeđivanje najnervoznijih izjelica

Kako su nervozni, izjelice mogu da otežaju obroke, važno je ostati smiren i nastaviti dalje. Nuđenje bebi različitih novih ukusa i tekstura je najbolji način da joj pomognete da dobije hranljive sastojke koji su joj potrebni. Dakle, ako jednog dana odbiju brokoli, pokušajte ponovo – možda će uživati u njemu sledeći put.

careline icon circle

Savet stručnjaka

Dođite do podrške koja vam je potrebna u trenutku kada vam je potrebna

Saveti za nervozne izjelice

Ako vaša beba ima tendenciju da jede samo neke od omiljenih namirnica, manja je verovatnoća da će razviti ukus za raznovrsniju i balansiranu ishranu i lako može postati nervozna izjelica. Većina beba prihvata niz ukusa hrane dok ne dođe u period kada su već mala deca. Važno je da pokušate da rano uvedete što je moguće više raznovrsne hrane u njenu ishranu, kako biste bili sigurni da dobija potrebne hranljive materije.

Evo nekoliko predloga kako da podstaknete bebu da jede raznovrsniju hranu:

  • Dajte primer – probajte sami nešto od njene hrane i iznesite zahvalne zvukove i izraze lica, tako da vaša beba shvati da je to nešto prijatno 
  • Počnite s malom količinom – manje porcije su manje zastrašujuće a uvek možete ponuditi malo više ako uživa 
  • Ponudite porcije različitog ukusa, pa ako joj se jedno ne sviđa, može da proba nešto drugo – ali izbegavajte prečesto nuđenje njene omiljene hrane 
  • Ako vaša beba nešto ispljune, pokušajte ponovo drugi dan – možda pomešano sa malo njene omiljene hrane. Zapamtite – verovatno ćete morati da budete strpljivi  
  • Isprobajte istu hranu na različite načine, kao što je kaša od šargarepe i kuvani štapići šargarepe da bi ih sama uhvatila i pojela 
  • Učinite obroke zabavnim i privlačnim nudeći dugine boje, poput zelenog brokolija, narandžastog slatkog krompira i žute banane – razgovor o različitim bojama može da pomogne da se podstakne njeno interesovanje
  • Iako ne biste smeli da vršite pritisak na bebu da jede nešto što joj se ne sviđa, nežni pokušaj je može nagovoriti da pokuša ponovo 
  • Jedite obroke zajedno – veća je verovatnoća da deca jedu hranu ako sedite i jedete zajedno sa njima

  1. Hammons AJ & Fiese BH. Da li je učestalost zajedničkih porodičnih obroka povezana sa prehrambenim zdravljem dece i adolescenata? [Online]. 2011. Dostupno na: http://pediatrics.aappublications.org/content/127/6/e1565 [Dostupno od jula 2014]

Poslednji put pregledano: 21. avgusta 2014

Povezani članci

Pitanja o hranjenju i ishrani?

Naši nutricionisti i savetnici za ishranu,  su uvek pri ruci da razgovaraju o hranjenu vaše bebe. Dakle, ukoliko imate bilo kakvo pitanje slobodno nas kontaktirajte.

x