5. teden nosečnosti: simptomi nosečnosti in razvoj otroka

Čas branja: 4 min.

Koliko mesecev je 5 tednov nosečnosti?

calendar icon circle

2. mesec (1. trimesečje)

foetus icon

Razvoj otroka v 5. tednu nosečnosti

Hitro se razvijajo življenjsko pomembni organi vašega otroka, med njimi tudi srce¹.

pregnancy icon

Vitamin A

Spoznajte vlogo vitamina A pri razvoju vašega otroka.

carrot icon

Ohranjanje zdravja

Preberite, kako varno ohranjati telesno aktivnost v času nosečnosti.

Razvoj otroka v 5. tednu nosečnosti

foetus pregnancy week 6

Kako je videti moj otrok? In kakšna je njegova velikost?

V petem tednu nosečnosti je vaš otrok, strokovno imenovan zarodek, dolg nekaj več kot 1 mm1 – to je približno toliko kot sezamovo seme. Vendar se že začenjajo razvijati njegovi možgani, hrbtenjača in ožilje, pa čeprav mikroskopsko majhni2. Razvijajo se tudi njegova krvna obtočila in približno ob koncu petega tedna otroku začne biti srce1.

Medtem se začne oblikovati tudi popkovina, ki bo otroku dovajala hranilne snovi2. Oblikujejo se tudi zametki amnijske ovojnice, ki se bo kmalu napolnila s prozorno bledo tekočino, ki bo varovala vašega otroka3.

Nosečnost v 5. tednu (prvo trimesečje)

Kaj se dogaja v vašem telesu?

To je lahko teden, ko zagotovo izveste, da ste noseči. Če vas izostanek menstruacije ali drugi simptomi, kot so občutljive dojke in utrujenost, ne prepričajo, je v petem tednu raven hormonov dovolj visoka, da lahko nosečnost potrdite z domačim testom za ugotavljanje nosečnosti4.

Simptomi zgodnje nosečnosti v 5. tednu5

tired woman sleeping

Simptomi zgodnje nosečnosti se razlikujejo od nosečnice do nosečnice. V 5. tednu nosečnosti lahko opazite katerega od naslednjih simptomov nosečnosti, lahko pa simptomov sploh nimate:

Prsi se lahko povečajo in so boleče. Morda boste opazili, da vam bradavičke bolj izstopajo kot običajno in da so temnejše, saj se telo začenja pripravljati na dojenje.

V prvih 12 tednih se lahko zaradi hormonskih sprememb počutite utrujeno ali izčrpano.

Jutranja slabost v prvem trimesečju prizadene do 80 % bodočih mamic6. Pojavi se lahko kadar koli, tako podnevi kot ponoči, in sicer je lahko vse od blage slabosti do celodnevnega bruhanja.

Nosečniški hormon progesteron upočasni prebavo, kar lahko povzroči napihnjenost in vetrove7.

V zgodnjih fazah nosečnosti so rahli krči in drobna krvavitev običajni8,9. Če bolečine postanejo hude (močnejše od menstrualnih krčev) ali če krvavitev postane močna, se posvetujte z zdravnikom.

Pogosto obiskovanje stranišča je eden najpogostejših simptomov zgodnje nosečnosti, saj rastoča maternica začne pritiskati na mehur.

Količina nosečniških hormonov estrogena in progesterona se v prvih 12 tednih nosečnosti močno poveča10 in vpliva na čustveno počutje. Da se boste počutili bolje, si privoščite dovolj počitka in lahke telesne vadbe.

Pazite na vnos vitamina A

Z zdravo in uravnoteženo prehrano lahko zagotovite dovolj vitamina A, da zadostite otrokovim potrebam. Pravzaprav je za nosečnice danes tveganje za pomanjkanje vitamina A majhno ali ga celo ni – pogostejše je v državah v razvoju, kjer je nedohranjenost velika težava.

Paziti morate le, da vnos tega vitalnega, a močnega hranila ni prevelik, saj lahko v večjih količinah povzroči razvojne težave pri nerojenem otroku11,12

yoghurt with fruit and berries

Najbolje je uživati uravnoteženo prehrano, ki naj vključuje naslednje vire vitamina A:

  • sir
  • nekateri jogurti (tisti z večjo vsebnostjo maščob)
  • jajca
  • obogateni namazi z nizko vsebnostjo maščob
  • zelena listnata zelenjava, kot sta ohrovt in špinača
  • melona, mango in marelice
  • oranžna in rumena zelenjava, vključno s korenčkom, papriko, sladkim krompirjem, maslenimi in hokaido bučami

Najbogatejšim virom vitamina A, vključno z jetri, jetrnimi paštetami in prehranskimi dopolnili, ki vsebujejo vitamin A in niso namenjena nosečnicam, pa se morate izogibati12. Če jemljete multivitaminska dopolnila, preidite na prenatalna multivitaminska dopolnila, ki so prilagojena vašim potrebam in potrebam vašega otroka.

ZNANOST O VITAMINU A

Pripravilo podjetje Nutricia

Vitamin A je bistvenega pomena za razvoj celic, kože, zdravega vida, imunskega sistema in rast ploda13. Na voljo je v dveh oblikah, in sicer kot retinol, pridobljen iz živalskih virov, in iz karotenoidov, skupine snovi, ki jih najdemo v svetlo obarvanem sadju in zelenjavi in jih lahko telo pretvori v vitamin A.

weight gain icon

Koliko teže naj bi pridobila med nosečnostjo?

Pridobivanje telesne teže med nosečnostjo je odvisno od vaše telesne teže pred nosečnostjo in se močno razlikuje od matere do matere. Večina žensk med nosečnostjo pridobi med 10 in 12,5 kg, pri čemer del te teže predstavlja teža razvijajočega se otroka13.

VEČ INFORMACIJ

Če še niste obiskali zdravnika, se dogovorite za termin, da lahko začne načrtovati vaše predporodno varstvo, vključno s prvim ultrazvočnim pregledom. Oglejte si reference

  1. Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. p. 31.
  2. NHS. You and your baby at 0-8 weeks pregnant [Online]. Available at: www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-4-5-6-7-8.aspx Page last reviewed: 17 July 2018. Next review due: 17 July 2021.
  3. NHS. What is the amniotic sac? [Online]. Available at: www.nhs.uk/chq/pages/2310.aspx Page last reviewed: 26 September 2018. Next review due: 26 September 2021.
  4. NHS. Doing a pregnancy test [Online]. Available at: www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-test.aspx Page last reviewed: 1 October 2018. Next review due: 1 October 2021.
  5. NHS. Signs and symptoms of pregnancy [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/signs-and-symptoms-pregnancy/ Page last reviewed: 6 October 2018. Next review due: 6 October 2021.
  6. Noel M. Lee, M.D., Gastroenterology Fellow and Sumona Saha, M.D., Assistant Professor of Medicine. Nausea and Vomiting of Pregnancy. 2011. Pub 2013. [Online] Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3676933/
  7. NHS Start 4 Life. 1st trimester, week 10 [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/1st-trimester/week-ten/
  8. NHS. Vaginal bleeding in pregnancy [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/vaginal-bleeding-pregnant/ Page last reviewed: 26 January 2018. Next review due: 26 January 2021.
  9. NHS. Stomach pain in pregnancy [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/stomach-pain-abdominal-cramp-pregnant/ Page last reviewed: 1 May 2018. Next review due: 1 May 2021.
  10. Claudio N. Soares and Brook Zitek. Reproductive hormone sensitivity and risk for depression across the female life cycle: A continuum of vulnerability? 2008. [Online] Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2440795/
  11. Department of Health. Report on Health and Social Subjects 41. Dietary Reference Values for Food Energy and Nutrients for the United Kingdom. London: TSO, 1991.
  12. NHS UK. Foods to avoid in pregnancy [Online]. Available at: www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/foods-to-avoid-pregnant.aspx [Page last reviewed: 23 January 2017. Next review due: 23 January 2020.
  13. NHS [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/vitamins-supplements-and-nutrition/
  14. NHS choices. How much weight will I put on during my pregnancy? [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/chq/Pages/2311.aspx?CategoryID=54 Page last reviewed: 18 October 2018. Next review due: 18 October 2021.

Zadnji pregled: 23. 10. 2019

Sorodni članki

Zapuščate stran Nutricia Export B.V. (“Nutricia”)’s in vstopate na spletno stran tretje osebe.

Preden nadaljujete, vas želimo obvestiti o naslednjem:

1. Spletna stran tretje osebe, v katero vstopate, ni upravljana ali nadzorovana s strani Nutricie.
2. Nutricia ni odgovorna za vsebino, storitve ali izdelke, ponujene na spletni strani tretje osebe.
3. Vse transakcije ali interakcije, ki jih imate na spletni strani tretje osebe, so izključno med vami in tretjo osebo.

Nadaljuj

Imate vprašanja o hranjenju in prehrani?

Naše babice, nutricionisti in svetovalci za hranjenje so vedno na voljo, da se pogovorimo o hranjenju vašega dojenčka. Torej, če imate vprašanje, se obrnite.

© Aptaclub 2023
To spletno mesto je pripravilo podjetje Nutricia Export B.V., Lange Kleiweg 6, 4th Floor ‘The Lobby’, 2288 GK Rijswijk, Nizozemska.

Izjava o omejitvi odgovornosti na področju zdravstva: Izjava o omejitvi odgovornosti na področju zdravstva: Informacije na tem spletnem mestu, zlasti besedilo, grafike, slike, povezave, zvočni posnetki, video posnetki, izjave, rezultati vseh kalkulatorjev za napovedovanje ali orodij ali pregledovalnikov simptomov, napovedani datumi in drugo gradivo, so namenjeni le za splošne informativne namene in se ne smejo obravnavati kot zdravstveni ali medicinski nasvet, diagnoza ali zdravljenje za vas in/ali vašega (še nerojenega) otroka. Na informacije, ki jih vsebuje to spletno mesto, se ni mogoče zanašati in niso zanesljive ali specifične za vas in/ali vašega (še nerojenega) otroka. Pri vseh vprašanjih v zvezi z zdravstvenim stanjem in/ali zdravstvenimi simptomi se vedno posvetujte z osebnim zdravnikom ali drugim usposobljenim zdravstvenim delavcem. Vedno upoštevajte strokovni zdravniški nasvet in ne odlašajte s posvetom pri zdravniku zaradi nečesa, kar ste prebrali na tem spletnem mestu ali o čemer ste se pogovarjali z enim od naših svetovalcev. V primeru potrebe po nujni medicinski pomoči ali ob sumu, da je ta potrebna, nemudoma pokličite svojega zdravnika ali reševalno službo. Podjetje Nutricia in njegova povezana podjetja ne dajejo nobenih zagotovil, izjav ali jamstev glede vsebine, ki je na voljo na tem spletnem mestu v kakršni koli obliki, ter glede točnosti, popolnosti, ustreznosti, primernosti, kakovosti, zanesljivosti in natančnosti informacij na tem spletnem mestu. KOLIKOR TO DOPUŠČAJO VELJAVNI ZAKONI, podjetje Nutricia in njegovi partnerji zavračajo vsakršno odgovornost, ki izhaja iz ali je povezana z uporabo ali zlorabo informacij ali pomanjkanjem informacij na tem spletnem mestu.

Za dojenčke je najboljše dojenje

Najprej preberite to pomembno obvestilo

S klikom na gumb za nadaljevanje si boste lahko ogledali informacije o mlečnih formulah za dojenčke Aptamil in drugih izdelkih. Če se odločite nadaljevati, soglašate, da vam Aptaclub na vašo zahtevo posreduje te informacije v informativne namene. Za informirano izbiro glede hranjenja dojenčka z mlečno formulo in navajanja na gosto hrano se posvetujte z zdravstvenim delavcem

Za dojenčke je dojenje najboljša izbira, saj prinaša številne koristi. Pomembno je, da pri pripravi na dojenje in v času dojenja uživate zdravo in uravnoteženo prehrano. Kombiniranje dojenja in hranjenja po steklenički v prvih tednih po rojstvu lahko zmanjša količino proizvedenega materinega mleka, zato je kasneje odločitev, da ne želite dojiti, težko spremeniti.

Upoštevati je treba tako socialne kot finančne vidike hranjenja dojenčka z mlečno formulo. Neustrezna uporaba mlečne formule za dojenčke ali neustrezna izbira živil ali načinov hranjenja lahko pomeni nevarnost za zdravje. Če dojenčka hranite z mlečno formulo, morate skrbno upoštevati proizvajalčeva navodila za uporabo – če navodil ne upoštevate, to utegne škodovati zdravju vašega dojenčka.

x