Si të ndryshoni pelenën e një fëmije

Mamia juaj do të flasë me ju dhe partnerin tuaj gjatë ndërrimit të pelenës së parë, por pas kësaj do të mësoni vetë. Për fat të mirë, me pak përgatitje, e kombinuar me praktikën e vazhdueshme (deri në 12 herë në ditë), së shpejti do të bëheni ekspert.

1. Lani duart me ujë të ngrohtë dhe me sapun.
2. Vendoseni fëmijën tuaj në një sipërfaqe të butë, të sigurt dhe të papërshkueshme nga uji dhe hiqni rrobat e tij.
3. Hapni pelenën e pistë. Duke mbajtur këmbët e bebes,  pastroni zonën me  letër  të lagur ose peceta. Thajeni mirë.
4. Rrëshqiteni pelenën e ndotur larg foshnjës tuaj dhe zëvendësojeni shpejt me një pelenë të pastër.
5. Tërhiqni pjesën e përparme të pelenës së pastër dhe fiksoni krahët ngjitës.
6. Për të shmangur kordonin e kërthizës, ngjisni anët më poshtë dhe palosni pelenën, përpara poshtë.
7. Mbështilleni pelenën e ndotur dhe përdorni dy ngjitëset për ta fiksuar si një pako të rregullt.
8. Vishni fëmijën tuaj.
9. Vendoseni pelenën në një qese në koshin e mbeturinave dhe lani duart.

Kur bëhet fjalë për ndërrimin e pelenave, përgatitja shpërblehet. Një kënd ndërrimi i mirëorganizuar bën diferencën. Duke u siguruar që të keni gjithçka gati përpara se të filloni, gjërat do jenë më të thjeshta.

Pasi të jeni në shtëpi, mund të vendosni një kënd ndërrimi kudo në shtëpinë tuaj. Një tavolinë ndërrimi është e dobishme në ditët e para, pasi do të thotë që nuk kaloni aq shumë kohë të përkulur, por nuk është domosdoshmëri. Nëse keni një shtroje ndërrimi, mund t'ia ndërroni pelenën foshnjës në dysheme në çdo dhomë dhe kjo është në fakt më e sigurt pasi fëmija juaj bëhet gjithomone e më i lëvizshëm. Afërsia me lavamanin e banjos është gjithashtu e dobishme. Gjithçka ka të bëjë me atë që është më praktike për ju.

• Shtroje ndërrimi.
• Sapun për të larë duart.
• Pelena të pastra.
• Letra të lagura
• Një enë me ujë të valuar të ftohur.
• Rroba të pastra (dhe disa rezervë për çdo rast!).

Nëse preferoni, mund të përdorni letra të lagura për fëmijë, por  pambuku dhe uji janë shumë mirë në fillim dhe nuk do të irritojnë lëkurën delikate të të porsalindurit tuaj. Qeset higjenike njëpërdorimshe janë gjithashtu të dobishme për asgjësimin e pelenave në mënyrë higjienike. Ndërsa fëmija rritet, mund t'ju duhet të përdorni një krem ​​për të parandaluar dhimbjen dhe skuqjen e lëkurës, por në fillim nuk duhet të jetë e nevojshme.

Do t'ju duhet nje set me gjërat thelbësore për ndërrimin e pelenave në një çantë, për t'i mbajtur me vete sa herë që dilni nga shtëpia. Konsideroni të investoni në një shtroje ndërrimi të lehtë, praktike. Ato mund të jenë shpëtimtare kur jeni në lëvizje.

Jashtëqitja e foshnjës suaj do të ndryshojë ngjyrë në mënyrë dramatike në javën e parë dhe nuk do t'i ngjajë jashtëqitjeve të të rriturve derisa të fillojë të largohet nga 6 muaj e tutje.

Jashtëqitja e parë e foshnjës suaj njihet si mekonium. Ajo përbëhet nga mbeturina të produkteve si mukoza, biliare, qelizat, lëngu amniotik dhe pushi. Gjithashtu e mban zorrën e tyre të ‘fryrë’ në mënyrë që të jetë gati për veprim sapo lindin. Është e gjelbër në të zezë, ngjitëse dhe e vështirë për t'u pastruar nga lëkura, por megjithëse duket e pakëndshme, nuk ka erë pasi nuk ka baktere të pranishme. Dalja e mekoniumit është një gur kilometrik i rëndësishëm pasi tregon se zorrët e foshnjës tuaj po funksionojnë siç duhet¹.

Stomaku i foshnjave është delikat dhe ngjyra e jashtëqitjes, konsistenca dhe aroma mund të ndryshojnë mjaft shpesh, duke e bërë të vështirë të përcaktosh çfarë është "normalja". Shenjat paralajmëruese për të pasur kujdes janë diarreja, kapsllëku ose jashtëqitje me  gjak. Nëse ndodh një herë, atëherë mund të jetë për shkak të një ndryshimi në dietën e foshnjës tuaj. Kalimi në formulë, për shembull, mund të shkaktojë jashtëqitje më të trashë që shoqërohet me kapsllëk. Dehidratimi gjithashtu mund të shkaktojë kapsllëk, i cili e bën bebin të shtrëngohet duke çuar në gjakderdhje. Nëse vëreni diarre të shpeshta ose të vazhdueshme, kapsllëk ose jashtëqitje me  gjak, pyesni mjekun tuaj për këshilla.

Në një ose dy ditët e para, do të përdorni vetëm disa pelena, por në fund të javës ky numër ka të ngjarë të shkojë në 6 deri në 12 pelena. Shumica do të jenë thjesht të lagura, megjithëse foshnjat që ushqehen me qumësht gjiri dalin jashtë më rregullisht sesa foshnjat e ushqyera me shishe. Fëmija juaj mund të qajë nëse nuk ndihet rehat në një pelenë të ndotur dhe ekzistojnë disa pelena që kanë tregues të integruar të lagështisë për t'ju treguar se kur është koha për ndërrim.

Edhe pse kjo mund të duket si një dilemë e ndërlikuar, është një çështje që të analizoni të mirat dhe të këqijat dhe të zgjidhni opsionin më të mirë për ju dhe familjen tuaj. Pelenat njëpërdorimshme janë të shpejta, të lehta, të përshtatshme, shumë absorbuese dhe më të lira për t'u blerë fillimisht. Pelenat prej pëlhure të ripërdorshme kërkojnë një investim paraprak, por shpesh janë më të lira në afat të gjatë dhe përmbajnë më pak kimikate. Megjithatë, ato kërkojnë larje dhe tharje të rregullt. Ndërsa pelenat e ripërdorshme definitivisht reduktojnë sasinë e mbeturinave, një raport i fundit zbuloi se larja dhe tharja e vazhdueshme mund të shkaktojë më shumë emetim karboni sesa ato njëpërdorimshet.

Lënia e foshnjës në një pelenë të ndotur për një kohë të gjatë mund të shkaktojë skuqje të lëkurës, kështu që duhet të siguroheni që ta ndërroni sa më shpejt të jetë e mundur. Nëse do duhet ta  ndërroni gjatë natës dhe foshnja është në gjumë, mund të provoni t'i ndërroni pelenat pa e zgjuar. Mundohuni të mos i ndizni dritat ose t'i mbani ato të zbehta dhe tregohuni shumë të kujdesshëm ndërsa e ndërroni në mënyrë që të mos e zgjoni.