Si të kombinoni ushqimin

Kur bëhet fjalë për ushqimin e kombinuar, mund të zgjidhni:

• Ushqimi me biberon me qumësht gjiri të shtrydhur krahas ushqyerjes me gji.
• Të filloni ushqyerjen me formulë me një biberon krahas ushqyerjes me gji.

Është e rëndësishme që të bëni atë që ju duket e duhur për ju dhe bebin tuaj. Nëse vendosni të ushqeni me formulë si pjesë e rutinës tuaj të ushqyerjes të kombinuar këtu janë disa nga gjërat që ju nevojiten:

• Shishe për ushqimin e bebeve.
• Një sterilizues.
• Një pompë gjiri (nëse ushqeni me qumësht gjiri të shtrydhur).
• Formulë për foshnjat (nëse ushqeni me formulë foshnjore).

Përpara se të bëni ndonjë ndryshim në rutinën e ushqyerjes të foshnjës, duhet të bisedoni me maminë, perdiatrin ose një profesionist tjetër të kujdesit shëndetësor, për t'u siguruar që ushqyerja mikse është e suksesshme. Mos harroni se ju dhe foshnjës do t'ju duhet kohë për t'u përshtatur me ushqyerjen e kombinuar, veçanërisht nëse keni një fëmijë që ushqehet ekskluzivisht me gji. Me kalimin e kohës dhe me durim foshnja juaj do të ambientohet.

Nëse mendoni se është gjëja e duhur për ju dhe familjen tuaj, mund të filloni ushqyerjen e kombinuar që nga lindja. Megjithatë, profesionistët e shëndetit këshillojnë se zakonisht është më mirë të prisni derisa rutina juaj ekskluzive e ushqyerjes me gji të vendoset plotësisht përpara se të prezantoni me një  ushqyerje të kombinuar. Kjo do ta lejojë fëmijën tuaj të mësohet të kapë gjoksin tuaj përpara se ta prezantoni me një biberon dhe të shmangë çdo konfuzion të kokës së gjirit.

Të ushqyerit me gji dhe me biberon janë aftësi të reja që ju dhe foshnja juaj po mësoni së bashku, prandaj mos harroni t'i jepni vetes kohën dhe hapësirën që ju nevojitet .

Ju mund të filloni rutinën e ushqyerjes së kombinuar duke zëvendësuar një vakt me gji me ushqyerjen me biberon në një kohë të ditës që funksionon mirë për ju dhe fëmijën tuaj. Për shembull, nëse dëshironi të pushoni më shumë, mund të përfshini një biberon për vaktin e fundit ose të pare të bebit. Ndiqni këtë rutinë për disa ditë përpara se të zëvendësoni një vakt tjetër të ushqyerjes me gji me ushqyerje me biberon.

Është e rëndësishme të mbani mend se ushqyerja me gji funksionon në bazë të ofertës dhe kërkesës. Në mënyrë që të prodhoni sasinë e duhur të qumështit të gjirit për fëmijën tuaj, është e rëndësishme që të vazhdoni të ushqeni me gji ose ta shtrydhni qumështin e gjirit rregullisht gjatë ushqyerjes së kombinuar në mënyrë që të ruani sasinë që prodhoni.

Në ditët dhe javët e para pas lindjes së fëmijës, trupi juaj po krijon furnizimin e tij me qumësht dhe futja e biberonit shumë herët mund të ndërhyjë në këtë (2) . Pavarësisht nëse vendosni të ofroni ushqyerje të kombinuar ose përdorni biberon me qumësht gjiri të shtrydhur, trupi juaj do të duhet të mësojë të prodhojë sasinë e duhur të qumështit të gjirit që i nevojitet foshnjës.

Të gjitha foshnjat janë të ndryshme dhe ndërkohë që një fëmijë mund të përshtatet menjëherë me një rutinë të re të ushqyerjes së përzier, për të tjerët mund të duhet pak kohë për t'u mësuar. Kjo është për shkak se koka e biberonit është ndryshe nga ajo e gjirit tuaj. Është e rëndësishme t'i jepni fëmijës suaj kohën që i nevojitet për t'u përshtatur.

Një nga arsyet pse mjekët këshillojnë që të siguroheni që ushqyerja ekskluzive me gji të jetë plotësisht e vendosur përpara se të filloni ushqyerjen e kombinuar, është që të shmangni që fëmija juaj të përjetojë atë që njihet si konfuzion i kokës së gjirit me atë të biberonit. Thithja nga gjiri kërkon një aftësi të ndryshme nga thithja nga biberoni dhe foshnja juaj do të duhet t'i mësojë të dyja në mënyrë që ushqyerja e kombinuar të jetë e suksesshme.

Për ta ndihmuar fëmijën tuaj të përshtatet, mund të provoni:

• Eksperimentoni me pozicione të ndryshme kur ushqeheni për t'u siguruar që ju dhe fëmija juaj të jeni rehat. Këtu do të gjeni shumë informacione të dobishme për pozicionet e ushqyerjes me gji.
• Kur ushqeheni me biberon, përdorni një kokë me rrjedhje të vogël. Kjo do të imitojë rrjedhën e qumështit tuaj të gjirit dhe do të ndihmojë për të kapërcyer çdo konfuzion të thithave.

Ushqeni fëmijën tuaj kur është i kënaqur dhe i relaksuar, dhe jepini kohë për të shijuar ushqimin e tyre.

Mbiushqyerja do të thotë që fëmija juaj merr më shumë qumësht sesa mund të tresë stomaku dhe trakti i zorrëve.

Nuk është e mundur të ushqehet më tepër një fëmijë me gji, por kjo është diçka që mund të ndodhë kur ushqehet me biberon. Foshnjat e ushqyera me biberon kanë në një rrezik të shtuar të ushqyerjes së tepërt, sepse është më e vështirë për fëmijën tuaj të kontrollojë rrjedhën e qumështit, gjë që rezulton në marrjen e më shumë qumështi seç duhet. Mund të jetë gjithashtu më e vështirë për ju të dalloni kur fëmija juaj është I ngopur dhe mund t’i ushqeni ata më shumë se sa ju nevojitet.

Njohja e shenjave të urisë së foshnjës tuaj dhe ofrimi i ushqimit me biberon vetëm kur i shihni këto shenja, mund të ndihmojë në shmangien e ushqyerjes së tepërt. Kur e ushqeni foshnjën tuaj me biberon, jini të durueshëm dhe ushqejeni atë ngadalë. Praktikoni  të ushqyerit me shishe dhe mos e detyroni fëmijën tuaj të përfundojë një shishe që të parandaloni ushqyerjen e tepërt.

Nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me sasinë e qumështit që pi foshnja juaj, ose peshën e foshnjës tuaj, mos hezitoni të flisni me maminë ose pediatrin tuaj.

Ushqyerja e foshnjës mund të jetë e balancuar. Është e rëndësishme të gjesh një mënyrë ushqimi të kombinuar që jo vetëm të funksionojë për ju dhe familjen tuaj, por që gjithashtu siguron që furnizimi juaj me qumësht gjiri të ruhet dhe mund të prodhojë qumësht të mjaftueshëm për fëmijën tuaj. 

Programi juaj i ushqyerjes së kombinuar do të varet nga sa vakte ushqyerje me  biberon do t’i jepni foshnjës tuaj.Dhënia e biberonit ndërmjet vakteve të ushqyerjes me gji është një mënyrë e mirë për të siguruar që prodhimi I qumështit të gjirit  të ruhet dhe që gjinjtë tuaj të zbrazen aq shpesh sa të mos bëhen të zmadhuar dhe të bezdisshëm.

Para se të filloni, mendoni se si do të dëshironit të ishte organizimi i ushqyerjes së kombinuar, çfarë do të dëshironit të arrini? Nëse jeni duke kombinuar ushqyerjen  për t'ju ndihmuar të pushoni më shumë, futja e një biberoni si vakt I fundit ose i parë mund të jetë një opsion i mirë. Nëse po ktheheni në punë, mund të dëshironi të ushqeni me gji natën ose në mëngjes dhe ta lini ushqyerjen me shishe gjatë ditës.

Ushqyerja e kombinuar gjatë natës mund të ofrojë një mundësi për prindërit për të fjetur pak më shumë gjumë, kështu që eksplorimi i kësaj rutine mund të jetë i dobishëm.

Sido që të jetë programi juaj i ushqyerjes së kombinuar, gjinjtë tuaj do të kërkojnë stimulim të rregullt si gjatë ditës ashtu edhe gjatë natës, në mënyrë që trupi juaj të prodhojë sasinë e qumështit që i nevojitet foshnjës. Duke pasur parasysh këtë, është e rëndësishme të mos kaloni të gjitha vaktet gjatë natës në formulë foshnjore dhe të vazhdoni ta ushqeni foshnjën tuaj me gji gjatë natës.

Nëse nuk ushqeni një vakt me gji gjatë natës, mund të zgjoheni me gjoks shumë të mbushur. Nëse kjo është diçka që përjetoni, provoni ta ushqeni fëmijën tuaj nga gjiri, pasi kjo do të ndihmojë në lehtësimin e çdo dhimbjeje ose shqetësimi dhe do të zvogëlojë rrezikun e komplikimeve si mastiti.

Kjo është një mënyrë e ushqyerjes së kombinuar që shumë prindër dëshirojnë ta eksplorojnë, por ka disa gjëra që duhen marrë parasysh përpara se të vendosni që kjo është gjëja e duhur për ju.

Shumë gra e kanë më të lehtë të shtrydhin qumësht në mëngjes pasi gjinjtë e tyre janë plot nga prodhimi i qumështit gjatë natës, por kjo mund të çojë në mbushje të gjinjve dhe kushte të tilla si mastiti.

Gjëja tjetër që duhet marrë parasysh është furnizimi me qumësht gjiri. Nëse dëshironi të kombinoni ushqyerjen me gji gjatë ditës dhe të futni një shishe me formulë gjatë natës, ka të ngjarë që do t'ju duhet ende të derdhni qumështin e gjirit gjatë natës, të paktën në fillim të rutinës suaj të re. Reduktimi gradualisht i ushqyerjes me gji gjatë natës do t'i lejojë trupit tuaj dhe fëmijës suaj të përshtaten me rutinën e re.

Nëse kjo është diçka për të cilën po mendoni, bisedoni me maminë, vizitorin shëndetësor ose konsulentin e laktacionit për këshilla.

Ndryshe nga sa mund të keni dëgjuar, nuk ka asnjë garanci që ushqyerja me një shishe formule gjatë natës do ta ndihmojë fëmijën tuaj të flejë më mirë ose më gjatë. Në përgjithësi, foshnjat priren të duan të ushqehen më shpesh gjatë natës. Kjo ndodh sepse gjatë natës, gjinjtë tuaj prodhojnë nivele më të larta të këtyre hormoneve:

• Prolaktinë - hormoni që nxit prodhimin e qumështit.
• Melatoninë - hormoni që nxit gjumin.

Si rrjedhojë, ushqyerja e foshnjës tuaj nga gjiri ose me qumësht gjiri të shtrydhur gjatë natës mund ta ndihmojë fëmijën tuaj të flejë më shpejt pas ushqyerjes.

Përveç kësaj, është e rëndësishme të gjeni një mënyrë për të kombinuar ushqyerjen që të ndihmojë në ruajtjen e furnizimit me qumësht dhe të sigurojë që trupi juaj të vazhdojë të prodhojë sasinë e qumështit që i nevojitet fëmijës suaj. Në fund të fundit, mënyra më e mirë për ta arritur këtë është të ushqeni rregullisht me gji ose të nxirrni qumështin e gjirit si gjatë ditës ashtu edhe gjatë natës.