Kontraktimet Braxton Hicks

Ato mund të bëjnë që barku juaj të shtrëngohet dhe nëse vendosni dorën mbi mitër kur ato ndodhin, do të vini re se barku juaj ndihet i fortë ose 'shtrënguar'. Megjithatë, shumë gra nuk kanë fare simptoma dhe mund të mos e dinë që ato po ndodhin. Ndonjëherë, edhe në të njëjtën grua, shtatzënitë e ndryshme mund të ndjehen shumë të ndryshme nga njëra-tjetra – kështu që kur Braxton Hicks ishin të rralla dhe pa dhimbje në një shtatzëni, ato mund të fillojnë më herët në një tjetër dhe të jenë mjaft të pakëndshme.

Ato nuk janë të dhimbshme, por herë pas here mund të ndjehen si ngërçe të lehta të ciklit. Zakonisht ato janë të parregullta dhe zbehen me kalimin e kohës, duke zgjatur zakonisht më pak se 30 sekonda çdo herë. Megjithatë, ato ndodhin më shpesh në fazat e mëvonshme të shtatzënisë, kështu që nëse jeni në dyshim, konsultohuni me maminë ose mjekun tuaj.

Dallimi kryesor është se kontraktimet e lindjes bëhen më të dhimbshme dhe të rregullta me kalimin e kohës dhe ato nuk largohen çfarëdo masash që mund të merrni për t'i lehtësuar ato.

• mos çoni në ngushtimin dhe hapjen e qafës së mitrës
• zakonisht zgjat rreth 30 sekonda
• mund të jenë të pakëndshme, por zakonisht nuk janë të dhimbshme
• shkojnë e vijnë  të parregullta dhe të rastësishme
• zakonisht ndodh jo më shumë se një ose dy herë në orë (deri në fund të shtatzënisë), disa herë në ditë
• zakonisht ndaloni nëse ndryshoni pozicion ose aktivitet ose shkoni për një shëtitje
• mund të bëni një banjë ose dush të ngrohtë
• zakonisht largohen nëse pini ujë ose çaj bimor (pasi ato mund të shkaktohen nga dehidratimi)

• rezultojnë shkurtimin dhe hapjen e qafës së mitrës
• zgjasin 30 deri në 70 sekonda
• bëhen shumë të rregullta me kalimin e kohës
• bëhen më të shpeshta
• zgjasin më gjatë me kalimin e kohës
• bëhen më të forta ose ndihen më shpesh kur ecni
• bëhen më të dhimbshme me kalimin e kohës dhe mund të ndjehen si dhimbje të forta periodash
• mund të shoqërohet me 'rënien e tapës mukoide' nga vagina ose me plasjen e ujërave

Ato zakonisht ndihen si një shtrëngim ose ngurtësim pa dhimbje ose paksa i pakëndshëm i mitrës (mitrës). Shpesh fillojnë në krye të mitrës dhe lëvizin me drejtm poshtë, mund të zgjasin nga 30 deri në 60 sekonda. Kontraktimet mund të jenë vetëm një ose dy herë në ditë ose disa herë në orë në shtatzëninë e mëvonshme. Megjithatë, ato mbeten të parregullta dhe duhet të zhduken mjaft shpejt. Disa gra mund të mos i ndiejnë fare ose thjesht t'i vërejnë shumë vonë në shtatzëninë e tyre. Është krejtësisht normale të kesh përvoja të ndryshme nga gratë e tjera apo edhe ndërmjet shtatzënive e tua.

Në përgjithësi, ato nuk janë të dhimbshme. Shpesh, ato janë plotësisht pa dhimbje dhe mund të vëreni se barku juaj bëhet i fortë. Nëse jeni tepër të lodhura ose të dehidratuara ato mund të bëhen më të shpeshta dhe/ose të pakëndshme. Nëse vini re se shtrëngimet po bëhen më të dhimbshme, të zgjatura ose të rregullta, duhet të telefononi maminë ose mjekun tuaj për këshilla - veçanërisht nëse jeni më pak se 37 javë shtatzënë ose keni ndonjë simptomë tjetër si dhimbje të vazhdueshme, gjakderdhje vaginale ose ulje të shpeshtësisë së lëvizjeve. e bebit tuaj.

Zakonisht ato zgjasin 30-60 sekonda, por ndonjëherë janë më të shkurtra, jo zakonisht më të gjata. Në përgjithësi ato ndodhin rastësisht dhe është e pazakontë që ato të zgjasin më shumë se një orë, normalisht ato zgjasin vetëm disa minuta.

Është krejtësisht normale t'i ndjeni ato në këtë fazë të shtatzënisë ose në çdo kohë në tremujorin e tretë. Ato, në fakt, fillojnë shumë më herët në shtatzëni (madje edhe në tremujorin e parë), por shumica e grave nuk i ndjejnë ato deri në 20 javë ose më shumë².

Shkaktarët e zakonshëm për kontraktimet e Braxton Hicks janë:

• dehidratim
• mbi sforcim – të tilla si ngritja e peshave, ushtrimet fizike ose ecjet e gjata
• fëmija juaj është veçanërisht aktiv
• marrëdhëniet seksuale
• dikush ju prek barkun tuaj
• qëndrimi ulur ose në këmbë në të njëjtin pozicion për një periudhë të gjatë kohore
• një fshikëz shumë e mbushur

Mënyra më e mirë për t'i qetësuar është të rihidratoheni me ujë, të bëni një pushim, një dush të ngrohtë për 30 minuta, të ndryshoni pozicionin ose të ecni nëse keni qëndruar ulur për një kohë të gjatë. Dhe shkoni në tualet për të shkarkuar ujë nëse fshikëza juaj ndihet e mbushur.

Në fakt, ato mund të fillojnë që në tremujorin e parë, por është e pazakontë t'i ndjeni ato para javës së 16-të të shtatzënisë. Shumica e grave fillojnë t'i ndjejnë ato pas 20 javësh dhe disa gra nuk i ndiejnë fare!

Ato mund t'i qetësoni duke shkuar në banjë për të zbrazur fshikëzën tuaj, duke pirë shumë ujë dhe duke bërë një shëtitje përreth. Nëse vazhdojnë për më shumë se një orë ose bëhen gjithnjë e më të dhimbshme dhe/ose të rregullta, duhet të telefononi spitalin për këshilla - veçanërisht nëse jeni nën 37 javë shtatzënë ose keni ndonjë rrjedhje lëngu vaginal apo shqetësime për lëvizjet e foshnjës tuaj.

Zakonisht kontraktimet e Braxton Hicks nuk shoqërohen me dhimbje shpine. Kjo mund të ndodhë nëse jeni në të vërtetë në lindje - kështu që rekomandimi është të kërkoni këshilla, veçanërisht nëse nuk jeni më shumë se 37 javë. Disa gra ndiejnë Braxton Hicks herët në shtatzëni dhe ato gjithashtu kanë dhimbje shpine që nuk kanë lidhje me këto kontraktime. Nëse mjeku juaj mendon se Braxton Hicks nuk është problem, atëherë duhet të shihni një fizioterapist për të kontrolluar shpinën tuaj dhe për t'ju ndihmuar me këshillat e duhura. Mbani mend gjithashtu cilat janë aktivitetet që mund t'ju kenë shkaktuar kontraktimet Braxton Hicks ose dhimbjen e shpinës, në mënyrë që të përpiqeni t'i shmangni ato.