임신 8주차: 임신증상과 태아발달

읽는 시간: 4 분

임신 8주차는 몇 개월일까?

calendar icon circle

2개월

foetus icon

8주 태아 발달 사항

태아의 얼굴 특징이 더욱 상세하게 나타납니다.

pregnancy icon

입덧

입덧이 시작됐을 수 있으며, 이로 인한 메스꺼움을 완화하는 방법을 알아보세요.

chicken icon

아연

아연이 태아의 세포에 미치는 영향과 아연 성분을 가지고 있는 식품에 대해 확인하세요.

8주차의 태아발달

foetus pregnancy week 8

내 아이는 어떻게 생겼을까? 그리고 얼마나 자랐을까?

임신 8주차가 되면 태아는 약 1.6cm 정도입니다.1 이 단계에서는 새롭게 턱뼈가 자라 작은 입의 형태가 더욱 뚜렷해지며, 두 개의 콧구멍이 있는 코끝도 보이게 됩니다.2

태아의 연골이 골세포와 관절로 대체됩니다.2 아직 무릎과 허벅지 그리고, 종아리를 구분해서 보기에는 이르지만 다리가 더 길게 자라나고 있습니다.3

임신 8주차때 태아를 의학적으로 foetus(피터스, 태아)라고 부릅니다. 이는 어린 아이 또는 자식을 뜻하는 라틴어입니다.

태아의 근기능이 발달되기 시작하면서 조금씩 움직일 수 있게 됩니다. 몇 주 뒤면, 태아의 움직임을 느낄 수 있을 정도로 강하게 움직이게 됩니다.2

parenting icon circle

아이의 밝은 미래를 APTACLUB과 함께 시작하세요

아이의 밝은 미래를 준비하기 위해 알아야 할 영아기 발달에 대해 자세히 알아보세요.

8주 차 임산부

pregancy bump 8 weeks

신체 변화

임신 8주차에 접어들면, 대부분의 산모들은 신체의 변화를 눈으로 확인할 수 있습니다.

8주차 임산부의 증상3

초기 임신 증상은 사람마다 다릅니다. 8주차에는 다음과 같은 증상을 겪을 수 있으며, 겪지 않을 수도 있습니다.

유방이 더 커지고 통증이 느껴질 수 있습니다. 몸이 모유수유를 준비하기 시작해 젖꼭지가 평소보다 솟아 있고 색이 진해진 것을 발견할 수도 있습니다.

첫 12주간은 호르몬의 변화로 인해 심한 피로감을 느낄 실 수 있습니다.

입덧은 임신 초기의 예비 엄마 중 약 80% 정도가 겪는 증상입니다.6 낮이든 밤이든 언제든 나타날 수 있으며, 하루종일 메스꺼움을 느끼는 증상이 나타나기도 합니다.

임신 호르몬인 프로게스테론이 소화 속도를 늦추어 몸이 붓거나 가스가 지나치게 많아지는 증상이 나타날 수 있습니다.7

가벼운 복통과 출혈은 임신 초기에 흔한 증상입니다.8,9 통증이 심해지거나(생리통보다 심한 통증) 또는 출혈이 많아질 경우 반드시 주치의와 상담해야 합니다.

화장실을 자주 가는 현상은 임신 초기의 가장 흔한 증상입니다. 자궁이 점점 커지면서 방광을 누르기 때문입니다.

임신 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론이 임신 초기 12주간 급증하면서 감정에 영향을 줍니다.10 충분한 휴식을 취하고 가벼운 운동을 하면 평소처럼 기분을 유지하는 데 도움이 됩니다.

메스꺼움이 느껴 지시나요?

입덧은 임신 초기에 임산부 셋 중에 두 명이 느끼는 증상입니다. 8주차에 가장 심하며, 밤 낮을 가리지 않고 찾아옵니다. 16~20주가 되면 대부분의 산모들은 입덧 증상이 사라지며 편안함을 느낍니다.9

어떤 예비 엄마들은 임신 초기가 지나도 입덧을 겪으며, 메스꺼운 느낌이 임신 내내 왔다 갔다 하면서 지속되기도 합니다.

메스꺼움은 일반적으로 건강한 임신 증상임을 기억해 두는 것이 좋습니다.

증상을 완화하기 위해 이 방법을 이용해 보시기 바랍니다9:

health icon 1

밤에 푹 자고 낮 동안에 충분히 휴식을 취하세요.

health icon 2

마른 크래커, 토스트 또는 플레인 비스킷을 먹고 침대에서 일어나세요.

health icon 3

조금씩 자주 먹음으로 허기짐을 느끼지 않도록 하세요.

health icon 4

음료를 많이 섭취하세요.

health icon 5

수분 섭취가 힘들시, 얼음 및 얼음과자, 또는 어떤 음료든 한 모금이라도 마시면서 수분을 유지할 수 있도록 합니다.

health icon 6

생강을 신선하게 우려낸 차 혹은 알코올이 없는 진저에일 등 생강을 이용한 음료를 마시는 것을 추천 합니다.

health icon 7

멀미 밴드를 착용해보세요. 손목에 착용하여 경혈점이 눌리는 위치에 놓으세요.

산모의 몸은 매일 다르게 반응할 수 있음을 염두 하시기 바랍니다. 계속해서 많은 것을 시도해보는 것을 추천 드리며, 메스꺼워 먹거나 마시지는 것이 불가능할 시 의료진에게 알리세요.

아연 섭취하기

아연은 임신 기간 동안 중요한 역할을 합니다. 섭취량을 늘리기 위해 식사 시 다음과 같은 음식을 함께 먹어보세요.

  • 아연 강화 시리얼
  • 소고기 및 양고기와 같은 붉은 육류
  • 가금류
  • 통곡물 빵과 시리얼
  • 견과류
  • 우유, 치즈, 달걀

아연 이면의 과학

Nutricia 제공

아연은 세포 수준으로 신체의 기능을 지원하며 정상 면역 기능과 시력 뿐만 아니라 세포를 만들고, 나누고, 보호하는 중요한 역할을 합니다. 또한 정상 인지 발달, 재생력, 생식력 및 뼈 건강에도 도움을 줍니다.10 임산부를 위한 건강하고 균형 잡힌 식단에는 아연을 충분히 함유하고 있어야 합니다.11 임산부용 종합비타민에는 다량의 아연이 대부분 함유되어 있으나, 음식을 통해서 추가로 섭취하는 것을 추천 드립니다. 임산부에 대한 아연 영양소 섭취 기준(RNI)은 일일 10.5mg입니다.14

weight gain icon

임신 중에 어느 정도 체중이 늘어야 하나요?

임신 중 체중증가는 임신 전 체중 및 산모의 체질에 따라 다릅니다. 대부분의 여성은 임신 중 10kg~12.5kg(22–28lb)가 증가하며, 여기에는 성장하는 태아의 체중도 포함되어 있습니다.13

자세히 알아보기

주치의를 아직 만나지 않았다면 진료 예약을 잡으시기 바랍니다. 진료를 통해 첫 초음파 검사를 비롯하여 산전관리를 시작할 수 있습니다.

  1. Papaioannou GI et al. Normal ranges of embryonic length, embryonic heart rate, gestational sac diameter and yolk sac diameter at 6-10 weeks. Fetal Diagn Ther 2010;28(4):207-19.
  2. Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. p. 32.
  3. NHS UK. You and your baby at 0-8 weeks pregnant [온라인]제공. 2018. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/8-weeks-pregnant/ Page last reviewed: 2018년 7월 17일. Next review due: 2021년 7월 17일.
  4. NCIB. Noel M. Lee, M.D., Gastroenterology Fellow and Sumona Saha, M.D., Assistant Professor of Medicine; Nausea and Vomiting of Pregnancy. 2011. Pub. 2013. [온라인]제공 Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3676933/
  5. NHS UK. Week 9 – Your first trimester. [온라인]제공 Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/1st-trimester/week-nine/
  6. NHS UK. Vaginal bleeding in pregnancy [온라인]제공 Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/vaginal-bleeding-pregnant/ Page last reviewed: 2018년 1월 26일. Next review due: 2021년 1월 26일
  7. NHS UK. Stomach pain in pregnancy [온라인]제공 Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/stomach-pain-abdominal-cramp-pregnant/ Page last reviewed: 2018년 5월 1일. Next review due: 2021년 5월 1일.
  8. NCIB. Claudio N. Soares and Brook Zitek; Reproductive hormone sensitivity and risk for depression across the female life cycle: A continuum of vulnerability? Pub. J Psychiatry Neurosci. 2008 Jul; 33(4): 331–343 [온라인]제공 Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2440795/
  9. NHS UK. Nausea and morning sickness [온라인]제공. Available at: www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/morning-sickness-nausea.aspx Page last reviewed: 5 March 2018. Next review due: 5 March 2021.
  10. European Union. Commission Regulation (EU) No 432/2012 of 16 May 2012 establishing a list of permitted health claims made on foods, other than those referring to the reduction of disease risk and to children’s development and health text1 with EEA relevance. OJ L 136 2012;1-40.
  11. NHS UK. Vitamins and minerals – others [온라인]제공. Available at: www.nhs.uk/conditions/vitamins-minerals/pages/other-vitamins-minerals.aspx#zinc Page last reviewed: 2017년 3월 3일. Next review due: 2020년 3월 3일
  12. Department of Health. Report on Health and Social Subjects 41. Dietary Reference Values for Food Energy and Nutrients for the United Kingdom. London: TSO, 1991.
  13. NHS choices. How much weight will I put on during my pregnancy? [온라인]제공 Available at: https://www.nhs.uk/chq/Pages/2311.aspx?CategoryID=54 Page last reviewed: 2018년 10월 18일. Next review due: 2021년 10월 18일.
  14. 보건복지부. 2020 한국인 영양소 섭취기준 . [온라인] Available at: http://www.mohw.go.kr/react/jb/sjb030301vw.jsp?PAR_MENU_ID=03&MENU_ID=032901&CONT_SEQ=362385 [액세스 2021년 7월]

마지막 검토일: 2019년 9월 23일

파란눈 아기1

우리 아이 미래 건강의 시작, Aptaclub

Aptaclub은 임신 혹은 출산 후에 새로운 것을 접하는 경험이 아기의 성장 발달에 있어 회복력을 기르는데 도움이 된다고 믿습니다. 뉴트리시아 전문영양사 케어라인은 영유아 및 임산부, 수유부의 영양에 대해 여러분의 고민을 함께함으로써 부모님과 아기가 내일을 준비할 수 있도록 도와드리겠습니다.

APTACLUB 가입하기

연관 글

Nutricia Export B.V.("Nutricia")의 랜딩 페이지를 떠나 타사 웹 사이트에 접근하려고 합니다.

진행하기 전에 다음 사항을 알려드립니다:

1. 접근하시려는 타사 웹사이트는 뉴트리시아에서 운영하거나 통제하지 않습니다.
2. 뉴트리시아는 타사 웹사이트에서 제공되는 콘텐츠, 서비스 또는 제품에 대해 책임을 지지 않습니다.
3. 타사 웹 사이트에서 수행하는 모든 거래 또는 상호 작용은 사용자와 제3자 간에만 이루어집니다.

진행

임신 및 영유아 영양에 대해 궁금한 점이 있으신가요?

뉴트리시아 전문영양사 케어라인이 영유아 및 임산부,수유부의 영양에 대해 여러분의 고민을 함께합니다. 문의사항이 있으면 언제든지 연락해주세요.

이 웹사이트는 Nutricia Export B.V. 소유이며, 사업자등록번호는 00275552, 등록된 주소는 다음과 같습니다: Lange Kleiweg 6, 4th Floor ‘The Lobby’, 2288 GK Rijswijk, the Netherlands.

의료적 면책 사항: 글, 그래픽, 이미지, 링크, 오디오, 비디오, 게시글, 예측 기법이나 예측 툴의 결과값과 증상 확인 툴의 진단결과, 예정일, 예정 기간, 그 외 기타 자료 등을 포함하여 웹사이트 상의 모든 정보들은 일반적인 참고 수준의 정보일 뿐이며, 귀하나 태아를 포함한 귀하의 자녀에 대한 보건∙의료적 진찰, 진단, 치료법으로 간주해서는 안됩니다. 웹사이트 상의 정보는 귀하나 태아를 포함한 귀하의 자녀에 특정한 정보가 아닙니다. 질병이나 의료적 증상에 대해 궁금한 점이 있다면 의사 혹은 의료전문가와 항상 상담하십시오. 웹사이트에서 읽은 내용이나 당사 상담원과의 상담 내용 때문에 의사 혹은 의료전문가와의 상담을 도외시하거나 미루지 마십시오. 응급상황일 경우, 혹은 응급상황으로 의심되는 경우에는 의사나 구급대에 즉시 연락하십시오. 뉴트리시아와 뉴트리시아 계열사는 이 웹사이트에 다양한 형태로 올라온 모든 내용과 모든 정보를 대변하는 것이 아니며, 그 내용에 대해서(정당성, 완전성, 타당성, 적합성, 우수성, 신빙성, 정확성) 보장하거나 보증하지 않습니다. 뉴트리시아와 뉴트리시아 계열사는 웹사이트에 게시된 정보의 사용 혹은 잘못된 사용, 정보의 결여, 혹은 그와 관련된 모든 법적 책임으로부터 면제 받습니다.

모유가 아기에게 가장 좋은 식품입니다.

아래의 주요 사항을 먼저 읽어주십시오.

계속하기 버튼을 클릭하면, 분유를 포함한 압타밀 제품에 대한 정보를 볼 수 있습니다. 계속하기를 선택하시면, 귀하의 요청에 의해 압타클럽에서 귀하에게 압타밀 제품에 대한 정보를 제공하는 것을 수락하는 것으로 간주합니다. 수유와 이유식에 대해 현명한 선택을 하기 위해서는 의료전문가와 상담하십시오.    

모유는 아기에게 가장 좋은 식품이며 모유수유는 이점이 많습니다. 모유수유를 준비하거나 모유수유 중에는 건강하고 균형이 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 생후 첫 몇 주 동안 혼합수유를 하면 모유량이 줄어들 수 있으며, 모유수유를 중단했다가 다시 번복하기는 어렵습니다. 잘못된 분유수유와 부적합한 식품, 부적절한 수유방법은 건강상의 위험을 초래할 수 있습니다. 분유수유 시, 제조사의 조유방법 및 주의사항을 따라야 하며, 그렇지 않을 경우 아기의 건강을 해칠 수 있습니다. 

x