Koji je mesec trudnoće 28. nedelja?
Sada ste u sedmom mesecu trudnoće i na samom početku trećeg, ujedno i poslednjeg trimestra.
Dišite spokojno – ulazite u treći trimestar
Stigli ste do trećeg trimestra trudnoće! Vaša beba sada ubrzano raste i stvara zalihe masnog tkiva ispod kože koje će joj pomoći da održava telesnu temperaturu nakon rođenja. Njena pluća su sve razvijenija i, ukoliko bi se rodila u ovom periodu, bila bi sposobna da udiše vazduh uz odgovarajuću medicinsku podršku.
Razvoj vaše bebe u 28. nedelji
Nakupljanje masnog tkiva
Do 28. nedelje trudnoće vaša beba je već formirana i teška je nešto više od 900 grama1. Većina njenih organa i telesnih sistema već funkcioniše, pa se njen dalji razvoj sve više usmerava na rast i sazrevanje. Jedan od važnih procesa u ovoj fazi jeste stvaranje zaliha masnog tkiva koje će joj pomoći da ostane topla nakon rođenja¹.
Pluća vaše bebe takođe su dovoljno razvijena da bi, u slučaju prevremenog rođenja, mogla da udiše vazduh, ali bi joj verovatno bila potrebna pomoć medicinskog osoblja i odgovarajuća respiratorna podrška².
Da li ste nedavno čuli otkucaje srca svoje bebe? Kako se približavate kraju trudnoće, prenatalni pregledi mogu postajati češći, a babica ili lekar redovno će pratiti bebine otkucaje. Moći ćete da ih čujete pomoću ultrazvuka ili stetoskopa. U ovoj fazi trudnoće srce vaše bebe kuca brzinom od približno 140 otkucaja u minuti¹.
Kako beba raste, u materici ima sve manje prostora za pokrete. Ipak, i dalje ćete osećati njeno pomeranje, istezanje i udarce. Važno je da obratite pažnju na uobičajeni obrazac bebinih pokreta.
Vaša beba, ove nedelje
Otkrijte nauku koja stoji iza razvoja vaše bebe, iz nedelje u nedelju
Gestacijski dijabetes
Održavanje izbalansirane ishrane tokom trudnoće je od vitalnog značaja kako bi se osiguralo da beba dobije sve hranljive sastojke koji su joj potrebni za zdrav razvoj. Važno je i za vaše sopstveno zdravlje. Neke žene razviju gestacijski dijabetes dok su trudne, obično u trećem tromesečju3. Postoje različiti faktori koji mogu povećati verovatnoću njegovog nastanka, uključujući prekomernu telesnu masu i indeks telesne mase (BMI) veći od 30 pre trudnoće4.
Gestacioni dijabetes znači da vaše telo ne može da proizvede dovoljno hormona zvanog insulin koji kontroliše nivo glukoze u vašoj krvi. Kao rezultat, nivo šećera u krvi može postati previsok3.
Vaše potrebe za insulinom se povećavaju tokom trudnoće zbog dodatnih zahteva vaše bebe koja raste. Tokom trudnoće ćete obavljati testove urina kako biste proverili da li ima glukoze u urinu, što je znak da je nivo glukoze u krvi visok. Ukoliko su vaši nivoi glukoze previsoki, više je nego verovatno da se vaš gestacijski dijabetes može lečiti zdravom ishranom i vežbanjem, mada se nekim ženama daju lekovi. Ako se gestacijski dijabetes ne leči, može dovesti do rizika od komplikacija prilikom porođaja.
Saznajte više o gestacijskom dijabetesu i kako promene načina života mogu pomoći.
SLEDEĆI KORACI
Ukoliko vam je dijagnostikovan gestacijski dijabetes, lekar će vam preporučiti odgovarajuće mere za praćenje i kontrolu nivoa šećera u krvi. Promene životnih navika mogu obuhvatati⁴:
- Jedite redovno – ne preskačite obroke
- Izbor hrane sa niskim GI kada je to moguće (hrana koju telo sporije razgrađuje, pomažući da nivo šećera u krvi ostane stabilniji)
- Jedite više voća i povrća
- Ograničite unos šećera
- Konzumirajte više nezasićenih masti
- Pratite unos kalorija
- NHS UK. Vi i vaša beba u 25-28 nedelja trudnoće [Online]. 2015. Dostupno na: http://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-25-26-27-28.aspx[Dostupno od avgusta 2016]
- Deans A. Vaša nova biblija u trudnoći, Vodič stručnjaka za trudnoću i rano roditeljstvo. 4. izdanje. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. p.44.
- NHS UK. Gestacioni dijabetes – Uvod [Online]. 2014. Dostupno na: www.nhs.uk/Conditions/gestational-diabetes/Pages/Introduction.aspx[Dostupno od avgusta 2016]
- Kraljevski koledž za akušere i ginekologe. Informacije za vas: Gestacioni dijabetes [Online]. Dostupno na: www.rcog.org.uk/globalassets/documents/patients/patient-information-leaflets/pregnancy/pi-gestational-diabetes.pdf[Dostupno od avgusta 2016].
- NHS UK. Gestacioni dijabetes – Lečenje [Online]. 2014. Dostupno na: www.nhs.uk/Conditions/gestational-diabetes/Pages/Treatment.aspx[Dostupno od avgusta 2016]
Poslednji put pregledano: 8. avgusta 2016
Buduće zdravlje vaše bebe počinje ovde
U Aptaclubu verujemo da iskustvo pomaže u izgradnji otpornosti; da svaki novi susret, bilo u trudnoći ili nakon rođenja, može da oblikuje budući razvoj vaše bebe. Pomoću naše naučne stručnosti i podrške jedan na jedan, možemo pomoći vama i vašoj bebi da zagrlite sutrašnjicu.
