Pitanja o hranjenju i ishrani?
Naše babice, nutricionisti i savetnici za hranjenje su uvek su pri ruci da razgovaraju o hranjenju vaše bebe. Dakle, ukoliko imate neko pitanje, samo stupite u kontakt.
- nedelja 1-4
- nedelja 5
- nedelja 6
- nedelja 7
- nedelja 8
- nedelja 9
- nedelja 10
- nedelja 11
- nedelja 12
- nedelja 13
- nedelja 14
- nedelja 15
- nedelja 16
- nedelja 17
- nedelja 18
- nedelja 19
- nedelja 20
- nedelja 21
- nedelja 22
- nedelja 23
- nedelja 24
- nedelja 25
- nedelja 26
- nedelja 27
- nedelja 28
- nedelja 29
- nedelja 30
- nedelja 31
- nedelja 32
- nedelja 33
- nedelja 34
- nedelja 35
- nedelja 36
- nedelja 37
- nedelja 38
- nedelja 39
- nedelja 40
Koliko meseci čini 39 nedelja trudnoće?
9 meseca (3. tromesečje)
Tečno zlato
U 39. nedelji trudnoće vaša beba je verovatno u položaju sa glavom nadole, spremna za rođenje. Neće proći dugo dok se ne suočite sa njom licem u lice i ne započnete svoj zajednički put dojenja. Saznajte zašto je majčino mleko najbolji izvor ishrane za vašu bebu i kako zdravom, dobro izbalansiranom ishranom dok dojite potpomažete svoje zdravlje i razvoj vaše bebe.
Razvoj vaše bebe u 39. nedelji
Pripreme za život van materice u 39. nedelji
Za još samo nedelju dana ili otprilike toliko do termina za porođaj, beba je dugačka oko 36cm od glave do pete i teška oko 3kg. Ipak, postoje velike razlike u dužini i težini, a ovo su samo prosečne cifre. Pupčana vrpca, koja povezuje vašu bebu sa placentom koja održava život, je takođe porasla u dužinu i sada je dugačka oko 51 cm1.
Bebe se rađaju sa 300 kostiju, od kojih će se neke prirodno stopiti dok rastu.
Delovi tela vaše bebe su sada na svom mestu, i, zanimljivo, beba će po rođenju imati više kostiju nego vi. Novorođenčad imaju ukupno 300 kostiju a kako rastu, neke od njih će se stopiti, tako da će do doba sazrevanja imati samo 2061.
Uočljiviji aspekt tela vaše bebe pri rođenju je potencijalni otečeni izgled njihovih grudi (ako je devojčica) i genitalija, naročito kod dečaka. Ovo je uzrokovano hormonima trudnoće i svako oticanje bi trebalo da nestane ubrzo nakon rođenja1.
Mozak vaše bebe nastavlja ubrzano da se razvija u ovoj fazi, i baš kao što to čini i njeno telo, on će se i dalje razvijati i rasti do detinjstva i kasnije2.
Majčino mleko: Kompleksna podrška za razvoj vaše bebe
Iako ste u ovom trenutku uglavnom usredsređeni na porođaj i upoznavanje svoje bebe, neće proći dugo do momenta kada ćete morati da usmerite svoju pažnju na dojenje.
Vaše majčino mleko je jedinstveno za vas i vašu bebu. Stvoreno je da joj bude potpora od prvog dana uz izbalansiranu kombinaciju hrane koja joj je potrebna, uključujući: ugljene hidrate, proteine, masti, uključujući LCP (polinezasićene masti dugog lanca), nukleotide, prebiotike, vitamine, minerale i antitela.
Vaše majčino mleko je najbolji izvor ishrane za vašu bebu, i savršeno odgovara njenim individualnim potrebama.
Ova složena supstanca će se prilagođavati potrebama vaše bebe kako raste, doprinoseći njenom kontinuiranom razvoju.
Vaša beba, ove nedelje
Otkrijte nauku koja stoji iza razvoja vaše bebe, iz nedelje u nedelju
Gledanje napred u vašu ishranu dok dojite
Zdrava, dobro izbalansirana ishrana tokom dojenja je potpora i za vas i za vašu bebu. Ako jedete raznovrsnu svežu, hranljivu, minimalno prerađenu hranu iz svih glavnih grupa hrane, pomoći ćete da se održi snažna zaliha mleka koja pruža širok spektar hranljivih sastojaka koji su potrebni vašoj bebi za optimalan razvoj.
Kada dojite, težite tome da kao deo vaše zdrave ishrane tokom dojenja3 uključite sledeće:
- Raznolikost od najmanje pet porcija voća i povrća svakog dana
- Obilje skrobne hrane poput hleba, testenina, pirinča i krompira (odabir sorti integralnih namirnica kada je to moguće)
- Proteini od nemasnog mesa, živine, ribe, jaja, pasulja, mahunarki i orašastih plodova
- Najmanje dve porcije ribe nedeljno, uključujući i porciju masne ribe
- Mlečne namirnice poput mleka, sira i jogurta, odabir sorti sa smanjenim procentom masnoće kada je to moguće
Među svojim brojnim prednostima, majčino mleko donosi i ukuse iz vaše ishrane, što može da pomogne bebama da prihvate raznovrsnu hranu kada se odviknu od majčinog mleka i pređu na čvrstu hranu4. Dakle, ako se hranite zdravo, jedući dobro izbalansiranu hranu, verovatno će tako i vaša beba5.
SLEDEĆI KORACI
Na spisak za kupovinu dodajte sledeće namirnice za brze užine koje su idealne za poslednje nedelje trudnoće i rane dane dojenja:
- Seme suncokreta i bundeve
- Integralni pita hleb
- Obogaćene integralne žitarice za doručak
- Jogurt i napici od jogurta
- Sušeno voće, kao što su kajsije, smokve i suve šljive
- Porcije grickalica vašeg omiljenog povrća, npr. šargarepa, krastavac, čeri paradajz
- Deans A. Vaša nova Biblija za trudnoću, Vodič stručnjaka za trudnoću i rano roditeljstvo. 4. izdanje. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. p.50.
- Murkoff H, Mazel S. Šta očekivati kada iščekujete porođaj. 4. izdanje. London: Simon & Schuster Ltd, 2009. p. 337.
- Gandy J (Ed). Priručnik za dijetetsku praksu, 5. izdanje. Wiley Blackwell. UK. 2014 pp.237-238.
- Cooke L, Fildes A. Uticaj izloženosti ukusu u materici i tokom hranjenja mlekom na prihvatanje hrane prilikom odbijanja od majčinog mleka i kasnije. Appetit 2011;57(3): 808- 114.
- Robinson S, Marriott L, Poole J, et al. Prehrambene forme kod dojenčadi: značaj uticaja majke i porodice na praksu hranjenja. Britanski časopis o ishrani 2007;98(5): 1029-37.
Poslednji put pregledano: 9. Septembra 2016
Buduće zdravlje vaše bebe počinje ovde
U Aptaclubu verujemo da iskustvo pomaže u izgradnji otpornosti; da svaki novi susret, bilo u trudnoći ili nakon rođenja, može da oblikuje budući razvoj vaše bebe. Pomoću naše naučne stručnosti i podrške jedan na jedan, možemo pomoći vama i vašoj bebi da zagrlite sutrašnjicu.
Više od naših stručnjaka
Povezani članci
Uskoro ćete napustiti početnu stranicu Nutricia Export B.V. ("Nutricia") i pristupiti eksternoj veb stranici.
Pre nego što nastavite, želimo da vas obavestimo o sledećem:
1. Eksterna veb stranica na koju ulazite nije u vlasništvu niti pod kontrolom Nutricije.
2. Nutricija nije odgovorna za sadržaj, usluge ili proizvode koji se nude na eksternoj veb stranici.
3. Sve transakcije ili interakcije koje imate sa eksernom veb stranicom su isključivo između vas i eksterne veb stranice.
Dojenje je najbolje za bebe
Prvo pročitajte ovo važno obaveštenje Klikom na dugme Nastavi moći ćete da vidite informacije o mleku za dojenčad Aptamil i drugim proizvodima. Ako odlučite da nastavite, prihvatate da Aptaclub pruža ove informacije na vaš lični zahtev u informativne svrhe. Molimo vas da se obratite zdravstvenom radniku kako biste doneli izbor na bazi informacija o hranjenju mlekom i odbijanju bebe od čvrste hrane. Dojenje je najbolje za bebe i pruža brojne prednosti. Važno je da, u pripremi za i tokom dojenja, jedete zdravu, uravnoteženu ishranu. Kombinovano dojenje i hranjenje bočicom u prvim nedeljama života mogu smanjiti zalihe vašeg majčinog mleka i preokret u odluci da ne dojite je težak. Treba razmotriti socijalne i finansijske implikacije upotrebe mleka za dojenčad. Nepravilna upotreba mleka za dojenčad ili neprikladna hrane ili način hranjenja može predstavljati opasnost po zdravlje. Ako koristite mleko za dojenčad, pažljivo sledite uputstva proizvođača za upotrebu – ako se ne pridržavate uputstava, beba može da se razboli.