Vreme potrebno za čitanje: 4 minuta
U kom ste mesecu trudnoće u 18. nedelji?
U 18. nedelji nalazite se u četvrtom mesecu trudnoće, odnosno drugom tromesečju.
Rutinski ultrazvučni pregled
U ovom periodu približava se vreme za detaljan pregled razvoja bebe.
Razvoj bebe u 18. nedelji
Kako izgleda moja beba? Koje je veličine moja beba?
U 18. nedelji trudnoće, vaša beba je dugačka oko 14,2 cm – približno koliko i crvena paprika – i teška oko 190 g.¹
Između 18. i 20. nedelje možda ćete početi da osećate prve pokrete svoje bebe. Oni mogu podsećati na blago lepršanje, sitne udarce ili nežno prevrtanje.² Ako vam je ovo prva trudnoća, moguće je da ih još ne prepoznajete ili da ih pomešate sa radom creva. Neke trudnice lakše primećuju pokrete nakon obroka ili u večernjim satima.²
Otprilike u to vreme i vaša beba može početi da reaguje na zvukove spoljašnjeg sveta, što ovo vreme čini idealnim za razgovor sa bebom3. Refleksi vaše bebe takođe nastavljaju da se razvijaju – gutanje, sisanje i sluh4.
U plućima počinju da se formiraju sitne vazdušne kesice koje se nazivaju alveole. Beba takođe može da štuca, iako je u ovoj fazi trudnoće malo verovatno da ćete te pokrete moći da osetite.³
Vaša beba, ove nedelje
Otkrijte nauku koja stoji iza razvoja vaše bebe, iz nedelje u nedelju
Trudnoća u 18. nedelji (drugi trimestar)
Šta se dešava u mom telu?
Materica nastavlja da raste i sada je približno veličine dinje. Možete je napipati oko 4 cm ispod pupka.³
Možda ćete primetiti i tamniju liniju koja se proteže od stidne kosti prema pupku, a ponekad i iznad njega. Ova linija naziva se linea nigra. Iako je ime na latinskom znači „crna linija“, najčešće je smeđkaste boje. Njena pojava je prirodna i povezana je sa hormonskim promenama tokom trudnoće.⁵
Kako stomak raste i menja se položaj tela, možda ćete se osećati pomalo nespretno dok se navikavate na novu ravnotežu. Moguće je i da primetite da su vam grudi postale veće, naročito ako vam je ovo prva trudnoća.⁴
Tokom trudnoće krvni pritisak može biti nešto niži nego inače, pa naglo ustajanje iz sedećeg ili ležećeg položaja može izazvati vrtoglavicu.⁴ Zato ustajte polako i dajte sebi vremena da se prilagodite promeni položaja.
Pokušajte da jedete manje, a češće obroke kako biste održavali stabilan nivo energije tokom dana. Birajte raznovrsne, hranljive namirnice i užine koje će vam pomoći da zadovoljite povećane nutritivne potrebe u trudnoći.
Simptomi trudnoće u 18. nedelji
Kako vam stomak raste, možete videti pojavu strija na stomaku ili dojkama6. Obično postaju mnogo manje primetne nakon porođaja. Ne trošite novac na ’čudotvorne kreme’ – dovoljna je jednostavna hidratantna krema.
Hormonske promene tokom trudnoće mogu ponovo dovesti do osetljivosti i krvarenja desni.
Kako se količina krvi u vašem telu povećava, a hormoni menjaju, možete češće osećati toplotu i pojačano se znojiti. Nosite laganu, prozračnu odeću i unosite dovoljno tečnosti, a posebno će vam prijati rashlađena voda.⁸
Česti odlasci u kupatilo su jedan od najčešćih simptoma rane trudnoće, jer materica koja sve više raste počinje da vrši pritisak na bešiku.
Hormonske promene mogu doprineti pojavi glavobolja tokom trudnoće. Paracetamol se u trudnoći može koristiti kada je potrebno, ali se pre uzimanja posavetujte sa lekarom ili farmaceutom. Važno je primenjivati najnižu delotvornu dozu tokom najkraćeg mogućeg perioda.⁹
Grudi mogu postati veće, osetljivije i bolne na dodir. Možete primetiti i da su bradavice izraženije i tamnije nego ranije. Ove promene su prirodan deo pripreme vašeg tela za dojenje.
Ultrazvučni pregled
Reč je o rutinskom ultrazvučnom pregledu kojim se detaljno procenjuju rast i razvoj vaše bebe. Ovaj pregled se obično obavlja između 18. i 20. nedelje trudnoće.
Tokom pregleda lekar detaljno proverava izgled i razvoj bebe kako bi uočio moguće nepravilnosti. Ultrazvuk može da otkrije određena stanja, ali ne može da prepozna sve razvojne anomalije. Većina pregleda pokazuje da se beba razvija uredno. Ako se uoči nešto što zahteva dodatnu proveru, lekar će vam objasniti koje su dalje mogućnosti i predložiti odgovarajuće pretrage.
Odluka o tome da li ćete obaviti pregled je vaša, a lekar vam može pružiti sve potrebne informacije kako biste doneli odluku koja vam odgovara.
Sam ultrazvučni pregled ne bi trebalo da bude bolan, mada možete osetiti blagu nelagodnost ako lekar ili sonograf bude morao da pritisne stomak kako bi dobio jasniju sliku.
Da li očekujete dečaka ili devojčicu?
Tokom ovog pregleda ponekad je moguće utvrditi pol bebe. Ipak, to zavisi od položaja bebe i mogućnosti da se njene genitalije jasno vide na ultrazvuku.
Ako želite da saznate pol bebe – ili biste radije da to ostane iznenađenje – recite to lekaru pre nego što počne pregled.
Obratite pažnju na unos vitamina A
Vitamin A ima važnu ulogu u razvoju vaše bebe. Doprinosi normalnom razvoju vida, imunskog sistema i kože, a važan je i za razvoj pluća. U plućima učestvuje u procesima razvoja alveola, sitnih vazdušnih kesica kroz koje se razmenjuju kiseonik i ugljen-dioksid.¹⁰
Dva oblika vitamina A
Vitamin A se u ishrani javlja u dva glavna oblika:
Retinol – nalazi se u namirnicama životinjskog porekla, poput pojedinih vrsta mesa i ribe, kao i u mleku, mlečnim proizvodima i jajima.¹¹
Beta-karoten – nalazi se u voću i povrću, a organizam ga po potrebi pretvara u vitamin A.¹¹
Važno je održati ravnotežu
Tokom trudnoće važno je unositi dovoljno vitamina A, ali i izbegavati njegov prekomeran unos. Uravnotežena ishrana može pomoći da zadovoljite potrebe organizma. Posebno je važno da obratite pažnju na namirnice i suplemente koji sadrže velike količine retinola, jer previše vitamina A može biti štetno za bebu.
Saznajte više o tome koje izvore vitamina A možete uključiti u ishranu tokom trudnoće, a koje namirnice i suplemente treba izbegavati.
NAUČNA POZADINA
VITAMIN A
Pokrenula Nutricia
Vitamin A je vitamin rastvorljiv u mastima, što znači da se skladišti u jetri i masnom tkivu. Dovoljan unos tokom trudnoće važan je za pravilan razvoj bebe, a zalihe ovog vitamina doprinose njenim potrebama i u prvim mesecima života.¹²
Nedovoljan unos vitamina A može uticati na normalno funkcionisanje imunskog sistema. Zato je važno da tokom trudnoće unosite odgovarajuću količinu ovog vitamina, uz izbegavanje prekomernog unosa, naročito iz suplemenata koji sadrže retinol.¹²
- NHS UK. Vi i vaša beba u 18. nedelji trudnoće. [Online]. Dostupno na: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/18-weeks-pregnant/ Poslednji pregled strane: 17 jul 2018. Sledeći pregled: 17 jul 2021.
- Murkoff H, Mazel S. Šta očekivati dok iščekujete porođaj. 4. izdanje. London: Simon & Schuster Ltd, 2009. Curtis GB, Schuler J. Vaša trudnoća iz nedelje u nedelju. 7. Izdanje. Cambridge: Fisher books, 2011.
- Majka & beba. 18 nedelja trudnoće: saveti, simptomi i šta očekivati. [Online] Dostupno na: https://www.motherandbaby.co.uk/pregnancy-and-birth/pregnancy/pregnancy-week-by-week/week-18-eighteen-weeks-pregnant [Dostupno od decembra 2019]
- NHS UK. Start4life. 18. nedelja – vaše drugo tromesečje. [Online] Dostupno na: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-18/ [Dostupno od decembra 2019]
- Heffner, Linda (2010). Reproduktivni sistem na prvi pogled. Wiley-Blackwell. pp. 51. ISBN 978-1-4051-9452-5. Online pregled Dostupno na: https://archive.org/details/reproductivesyst03edheff/page/51
- NHS UK. Start4life. 17. nedelja – vaše drugo tromesečje. [Online] Dostupno na: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-17/ [Dostupno od decembra 2019]
- NHS UK. Start4life. 13. nedelja – vaše drugo tromesečje. [Online] Dostupno na: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-13/ [Dostupno od decembra 2019]
- 10 uobičajenih tvrdnji o trudnoći. [ONLINE] Dostupno na: https://www.tommys.org/pregnancy-information/im-pregnant/early-pregnancy/10-common-pregnancy-complaints [Dostupno od decembra 2019]
- NHS UK. Mogu li da uzimam paracetamol kada sam trudna? [Online] Dostupno na: https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/can-i-take-paracetamol-when-i-am-pregnant/ Poslednji pregled strane: 1 jun 2018. Sledeći pregled: 1 jun 2021.
- Checkley W et al. Dodatak vitamina A majci i funkcija pluća kod potomaka. N Engl J Med 2010;362(19):1784-1794.
- NHS UK. [Online] Vitamin A – Vitamini i minerali. [Online] Dostupno na: https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-a/ Poslednji pregled strane: 3 mart 2017. Sledeći pregled: 3 mart 2020/
- Azaïs-Braesco V, Pascal G. Vitamin A u trudnoći: zahtevi i bezbednosne granice. Am J ClinNutr 2000;71(5):1325-1333.
Poslednji put pregledano: 18. decembra 2019
Buduće zdravlje vaše bebe počinje ovde
U Aptaclubu verujemo da iskustvo pomaže u izgradnji otpornosti; da svaki novi susret, bilo u trudnoći ili nakon rođenja, može da oblikuje budući razvoj vaše bebe. Pomoću naše naučne stručnosti i podrške jedan na jedan, možemo pomoći vama i vašoj bebi da zagrlite sutrašnjicu.
